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知られざるアロマの世界「ローズマリーカンファー」の効能とは

アロマオイルや、アロマセラピーが好きな人は、もしかしたらご存知かもしれませんが、アロマは200種類以上ある中でも、「ローズマリーカンファー」というアロマが存在します。テレビで紹介されて、この香りを嗅ぐと認知症の予防、改善に効くということで話題になっています。
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ローズマリーカンファーとは、シソ科の植物で、葉を水蒸気蒸留して採油することができます。
ローズマリーとローズマリーカンファーの違いは、ローズマリーカンファーのエッセンシャルオイルは、通常のローズマリーと比べて「カンファー」という成分がが多く含まれているアロマを言います。
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ローズマリーと比べて、カンファーの成分が多く含まれている、ローズマリーカンファーは、香りにも違いが表れています。ローズマリーカンファーは通常のローズマリーと比較して、すっきりとした香り、人によってはツンと感じるかもしれません。より、薬草っぽいと感じる人もいるかもしれません。
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「ローズマリーカンファー」の効能は、どういったものがあるのでしょうか。
カンファーは特に神経と、筋肉へ働きかけるといわれているそうです。
なので、筋肉痛や神経痛などにいいとされ、またその香りは、交感神経を刺激するともいわれています。今日は、気持ちを上げたいときや、やる気を起こしたいときなどのサポートに向いていると言えます。
肌に直接塗ることは避け、ディフューザーや、コットンに1滴落とすなどして、部屋に香りを広げるなどして楽しむのに向いています。
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テレビで放送された、認知症予防・改善に効果のあるアロマが4種類紹介されています。
1日の中で昼間に使うアロマと、夜に使うアロマをそれぞれ分けて用意します。同じ香りではなく、それぞれ別々のアロマを使います。
昼用:「ローズマリー・カンファー」と「レモン」
夜用:「(真正)ラベンダー」と「スイートオレンジ」
昼用は、爽やかな香りが用意に想像ができますね。夜はリラックスといった具合でしょうか。
気持いいことをして、それが認知症に効果があるなんて、最高ですね。
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仕事・勉強・運動などの集中したい時にも「ローズマリーカンファー」

認知症にも効果があり、何かの作業をする前に香りを嗅ぐと、集中できる効果もあると言われています。見ると、一石二鳥以上の効果があるので、普段から使用するラインナップに加えるだけで、すみます。アロマを普段から取り入れていない人は、通勤や通学で持って行くハンカチなどに数適落として、リラックスしたい場面の電車の中や、集中力を上げたいお昼ご飯の後などに嗅いてもらうだけで効果があります。
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認知症に効果があるアロマに、注意点があります。
100%天然成分の精油、正しいアロマを選ぶ(例えば、ラベンダーではなく真正ラベンダー)の2点です。100%天然成分の精油とは、植物の花や葉、種子、根などを蒸留もしくは、圧搾法で抽出した液体のことで、100%混じりっけ無しの、天然植物成分の液体のことです。
市販されているアロマオイルは、精油をアルコールやキャリアオイルなどで希釈したものがほとんどなので、アロマオイルではなく、精油でなければ、効果がありませんので気を付けてください。
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面倒なことは一切ナシ!認知症予防セット

認知症に効果のあるアロマは以下の通りです。
昼用:「ローズマリー・カンファー」と「レモン」
夜用:「(真正)ラベンダー」と「スイートオレンジ」
この4つのアロマを、ご自身で用意しなくても、ありがたいことに、セットがまとめて買うことができます。

ローズマリーカンファーは、効能が多く見られますが、誰でも効果が現れるわけではなく、注意しなければならない人もいるそうです。
高血圧の人、子ども、妊婦は使用してはならないそうです。または医療者に相談して使うこと。
また、香りを嗅ぐ方法以外では、積極的には使わない方がいいそうです。皮膚が弱い人やアトピーなどアレルギーを持っている方。
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まとめ



テレビやネットの情報で「良いらしい」ということで、むやみに手を出してしまうと、ご自身の体に合わなかった場合などは、具合が悪くなってしまう、体調を崩してしまうなどがあるので、アロマに対して、正しい知識をつける必要があります。

アロマは、植物なので、アレルギー反応を起こしてしまう人もいるので、注意してください。
相性が悪いと、肌が腫れてしまったり、炎症を起こしたりすることもあります。パッチテストをするなどして、確かめてから使用をはじめてください。

ローズマリーカンファーは、アロマテラピー界ではケトン類というとやや懸念される成分なのだそうです。理由としましては、神経、皮膚に対して望ましくない作用や、反応をもたらすからということです。

アロマテラピーは、決して医療ではないのですが、神経毒、皮膚刺激に注意が必要とされているのだそうです。


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2016/07/31   2016/08/30   コメント(0)
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Tags  ローズマリーカンファー ローズマリー・カンファー アロマ 認知症
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