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持ち運びも楽々!軽量ヨガマットでどこでもヨガ!ヨガ!ヨガ!

場所を選ばず行うことができるのがヨガです。ヨガマットがなければヨガができない訳ではありませんが、ヨガマットがあれば得られるヨガの効果は数倍になります。しかし、ヨガマットの種類は豊富でどんなものを購入すればいいのか迷ってしまいます。そこで簡単に持ち運ぶことができる軽量のヨガマットを集めてみました。
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EVA素材!

アルインコ(ALINCO) 折りたたみエクササイズマット(厚さ6mm) EXP180 ヨガマット フロアマット 【送料無料】
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アルインコ(ALINCO) 折りたたみエクササイズマット(厚さ6mm) EXP180 本体サイズ 幅60×奥行179×高さ0.6cm 重量615g 材質 EVA 仕様 ●原産国:台湾 商 詳細を見る 1users

【楽天】 くらしのeショップ

丸まり癖のつかない折りたたみタイプのヨガマットです。
約60cm×179cm、厚さが6mmあるのでクッション性があります。運動中の汗などで滑らないようカットデザインが施されています。
ビーチサンダルの靴底などにも使用されることの多いEVA素材は、水に強く、軽くてクッション性が高い」と3拍子そろったエクササイズマット向きの優れた素材です。しかもマットもかなり軽量で約615gなので持ち運びしたい人におすすめです。
おすすめ度:

洗える おもしろ畳調ヨガマット ひも付 約70×173cm 【送料無料】ぬれても大丈夫!
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■サイズ:約70×173cm ■素 材 表面/ポリオレフィン系複合樹脂 中材/炭+ポリオレフィン系複合樹脂 裏面/ポリエチレン発泡シート EVAフィルム(滑りに 詳細を見る 1users

四季物ひろば 楽天

まるで畳のようなデザインのヨガマットです。
約70×173cmのサイズで、EVAフィルムで滑りにくく加工しています。
炭の消臭効果で汗の臭いも気になりません。紐付きでコンパクトに丸めることができるので持ち運びに便利です。
おすすめ度:

TPE素材!

【送料無料】TPE高級ヨガマット 人気 高級素材 TPE 6mm ロングサイズでクッション性も耐久性◎柄/yogamat/ヨガラグ ヨガタオル 折りたたみ ダイエット レビュー
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■商品詳細■ カラー パターン・カラー展開 ●オレンジ×グレー ●ダークグリーン×ライトグリーン ●ピンク×ローズピンク ●バイオレット×ライトピ 詳細を見る 1users

元気マート 楽天

約61×183cmのサイズで、高品質でハイスペックな耐久性に優れたヨガマットです。
最高品質のTPE素材を使用し、グリップ力に優れ、滑りにくいです。
プラスチックのように軽く、持ち運びに便利でゴムのような弾力と柔らかな肌ざわりが特徴です。
クッション性もあり、体を衝撃から守ります。
カラーバリエーションも豊富なのでお好みのカラーでレッスンすることができます。
おすすめ度:

【DANSKIN】ヨガマット 4mm(ユニセックス ヨガマット 4mm)/ダンスキン(DANSKIN)
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ダンスキンの軽量かつリサイクル生産が可能な循環材料TPE(熱可塑性エラストマー)を使用。さらに抗菌防臭加工で不快なにおいを和らげます。表裏でエ 詳細を見る 1users

【楽天】 丸井(マルイ)楽天市場店

約60×173cmのサイズで厚さ4cmのリバーシブルヨガマットです。
軽量かつサイクル生産が可能な循環素材TPEを使用したダンスキンのヨガマットで、抗菌防臭加工で不快なにおいを和らげてくれます。
また、表裏でエンボス組織が違うのでリバーシブルで楽しむことができます。片面はエンボスセンターライン入りなので、手足の位置を確認しやすいデザインとなっています。
カラーバリエーションは、グレー、クールネイビー、アメジストパープル、ブラックの4色でどれも落ち着いた大人カラーになっています。
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ダンスキン DANSKIN プリントヨガマット 4mm DA971511 ヨガ・ピラティス ヨガマット
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送料無料 特価 ★2017年春モデル[詳細説明]【ACCESSORIES】軽量かつリサイクル生産が可能な循環材料TPE(熱可塑性エラストマー)を使用。さらに 詳細を見る 1users

Sportsman.jp Yahoo!店 Yahoo!

約60×173cmサイズのシックなリーフプリントと無地面のリバーシブルで楽しむことができるヨガマットです。無地面にはエンボスセンターライン入りで、手足の位置を確認しやすいデザインです。
軽量かつリサイクル生産可能なTPE素材を使用し、抗菌防臭加工で不快なにおいを和らげます。
おすすめ度:

Etech ヨガマット トレーニングマット ストラップ付き バッグ付き tpe 6mm 2way (ブラック)
2,080
税込、送料込
サイズ: 縦 183cm * 横 61cm * 厚さ 0.6cm 素材 : TPE+TC 製 付属品 : ストラップ*1 専用収納ケース*1 滑り止め性能は優れています。表面の凹凸が手足 1users

amazon.co.jp

約61×183cmのヨガマットです。
滑り止め機能に優れていて、表面の凸凹が手足にはりつかず、さらりとした使用感が特徴です。
厚さ6mmとクッション性もよく、水で洗えるのでお手入れも簡単です。
バックとストラップ付きなので持ち運びにも便利です。
カラーバリエーションもグリーン、ブラック、ブルー、スミレ色、パープル+グレー、パープル単色と豊富です。
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まとめ


ヨガマットが必要な理由!

【マインドの準備】
マットを敷くことで、”これからヨガを始める”という「気持ちの準備」をすることができます。ちょっとしたことですが、気持ちをしっかり集中させることは何より大切なことになります。
【グリップ・安定感】
立位や逆転のポーズでは、土台となる床との接地面からすべりを取り除くことで、よりヨガに集中しやすい環境を整えます。
【クッション性】
座位のポーズでは、床に膝の骨や坐骨などが当たる時の衝撃材として効果的です。また、床からの冷えを和らげることができます。

自分にあったヨガマットの選び方!

ヨガは「ポーズ」と「呼吸法」「瞑想」の3つの要素を調和させて心身のバランスを整える手段です。様々な目的のために利用されながら時代背景とともに流派が増え現在では700種類以上ともいわれています。そんな種類豊富なヨガのほとんどで使用されるヨガマットは、ヨガの種類に合わせてヨガマットも様々な種類が作られています。ヨガの種類に合わせてヨガマットも合う合わないがあり、自分が実践しようとしているヨガに合わせたヨガマットを選ぶ必要があります。
ヨガの種類
ヨガの種類はたくさんありますが、大きく2つに分けるとポーズを長くとって瞑想や呼吸をゆっくり行う「静的なヨガ」と1呼吸1ポーズなど同じポーズを保たず動きまわる「動的なヨガ」に分けられます。
【静的ヨガに合わせたヨガマットの選び方】
マタニティーヨガなどゆっくりした動作と長い呼吸で行うヨガを実施しようと考えている方はクッション性を重視して選ぶのがポイントです。
一般的に4.5mmから8mm程度の厚さの中から選ぶのがおすすめです。静的ヨガの中でも座位や仰向けのポーズが長い場合は6mmから8mm程度の厚さを選ぶと痛みが緩和し、床の冷たさも感じにくく快適にヨガを行うことができます。また、フィットネスよりも瞑想の要素が強い落ち着いた色、持ち運びのしやすさなども考えて軽量なEVA素材のヨガマットがおすすめです。
【動的ヨガに合わせたヨガマットの選び方】
ホットヨガなど同じポーズを保つことなく、頻繁に動きを変える動的なヨガを実践しようとする方は、グリップ力を重視して選ぶのがポイントです。
汗をかいても滑りにくいTPE素材のヨガマットがおすすめですが、汗がポタポタと落ちるほど出るという人は麻などのヨガマットもグリップ力が高いのでおすすめです。一般的な動的ヨガであればTPE素材で十分です。
座位の多いヨガを実践している場合は、5mmから7mm程度の厚みを持ったヨガマットの方が痛みを緩和してくれます。立位の多い動的ヨガの場合は厚みがありすぎると足元がふわふわしてバランスが取りにくくなるため、3mmから5mm程度のヨガマットがおすすめです。
【静的なヨガと動的なヨガも行う人のヨガマットの選び方】
オールマイティにヨガを楽しむ人へおすすめなのが5mmから6mmのヨガマットです。素材はどんなものでも構いませんが、瞑想よりはストレッチよりのヨガがしたいという場合はTPE素材などのグリップ力がしっかりとしたヨガマットを選ぶことで様々なジャンルのヨガを快適に楽しむことができます。また、いろんな場所へ持ち運んでヨガをしたいという方や今後レッスンに行くかもという場合は持ち運びの重量を考えて4mm程度の厚さを選ぶことがおすすめです。

初心者はヨガマットのデザインにこだわるべき!

初心者の方は、使えればなんでもいいという考えでヨガマットを選んでしまいがちですが、初心者だからこそ予算の許す限り気に入ったデザインのヨガマットを選ぶことをおすすめします。
なぜなら、ヨガは基本的に自分自身と向き合って行うものです。そのためモチベーションの管理が不可欠で”今日もヨガをしたくなる”ようなマットを選ぶことができれば、ヨガの魅力がわかるレベルまでヨガを続けることができます。つまり、「自分の好きな色や柄を選ぶ」ことが正しい選び方です。


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2017/06/06   2017/06/06   コメント(0)
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ダイエット・健康
Tags  ヨガマット 持ち運び おすすめ 折りたたみ ケース
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