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楽しいだけじゃない!「大人の塗り絵」の効果!

以前から人気の「大人の塗り絵」、集中して塗り絵をすることが楽しいことですが塗り絵は楽しいだけではなく、ストレス発散効果やイライラの解消、癒し効果など嬉しい効果があります。 手軽に始めることができ、楽しさにハマる塗り絵は新しいリラックス法として注目を集めています。
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大人気の「夢色ファンタジー塗り絵」待望の第二弾です。
要望の多い少女の塗り絵をたっぷり収録した一冊です。心がときめくおとぎ話のお姫様や生き物、12星座をモチーフとした夢のある世界観が楽しめます。
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295
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ヨーロッパやアメリカの街並みをはじめ、世界の国々の風景が描かれているので、旅行好きの方におすすめの一冊です。
子供用の塗り絵とは違い、デザインの精密さ、複雑さ、美しさなど指先が器用で表現力も豊かな大人だからこそ楽しめる内容になっています。
塗り終えた後は、世界で一つだけの自分だけの世界観を楽しむことができます。
全96ページなので心ゆくまで楽しめます。
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双子のシマリス、ルカとニコの誕生日、パーティーに向かう途中、不思議な世界に迷い込んでしまうファンタスティックな冒険のお話が塗り絵になりました。
思い思いの自由な発想で塗り、自分だけの一冊に仕上げることができます。
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誰もが喜びに溢れるクリスマスの夜、孤独な男”スクルージ”のもとに3人の精霊が訪れ、彼の過去・現在・未来の姿を映し出す、19世紀のイギリスの文豪”ディケンズ”による「クリスマス・キャロル」が塗り絵になりました。
雪化粧の街並み、オーナメント、可愛いクリスマスモチーフなど思い思いの色で自由に彩ることができます。
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ディズニー

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手芸材料の通販シュゲールYahoo!店 Yahoo!

ディズニーキャラクターと美しい季節のシーンがテーマになった塗り絵です。
お花見やビーチ、ハロウィン、クリスマスなどのシーンにミッキー&フレンズ、くまのプーさん、シンデレラ、アリエル、スティッチなどが登場します。
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豊富なサンプルと世界観の演出が満載で、ディズニーの世界が楽しめる塗り絵です。
塗り絵だけでなく、キャラクターの塗り方やディズニーの世界観を表現するテクニックの解説つきです。夜空の輝き、グラデーションの使い方、光の演出、光沢感、ぼかし、色の濃淡、影、水彩などさまざまな演出方法が満載です。
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ディズニーの仲間たちと世界を旅する大人も楽しめる素敵な塗り絵です。
さまざまな国々をミッキー&フレンズと旅をしたり、ディズニープリンセスの国々を訪れたりと楽しく塗り絵をすることができます。また、ディズニーモチーフやパターンなども満載です。
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まとめ


「大人の塗り絵」効果!

大人の塗り絵は、中高年や働く女性に人気ですが、楽しいだけでなく嬉しい効果もあります。
塗り絵は、特に脳を使うイメージがありませんが、実は脳の活性化効果が期待できます。
【後頭葉】じっくりと塗り絵を見て、どういう絵なのか認識
【側頭葉】過去に見た形・色を参考にしようと記憶保存場所、側頭葉にアクセス
【頭頂葉】どこに何が書かれているかをチェック、構図を覚える
【前頭葉】絵の情報が前頭葉に送られる
【前頭連合野】情報を元にどのように塗り進めていくかプランを立てる
【運動野】プランに従って手を動かし、色塗り作業を進めていく
塗り始めて30分後には”脳の活性化”が始まるそうです。塗り絵をやってみるとわかりますが、塗ることに夢中になり、時間が経つのも忘れてしまいます。この”何もかも忘れるくらい熱中する”ことがアンチエイジングにとても大切らしいです。
癒し効果
塗り絵を初めてしばらくすると、集中した状態になります。この瞑想に近い状態になることで癒し効果が得られるのではないかと言われています。特に癒し効果を求めるのであれば、凝った図案よりもシンプルなものの繰り返しの方が効果が期待できそうです。
イライラ解消効果
ひたすら単純作業を繰り返すことはイライラの解消にも効果的です。どんなにイライラしていても、感情が高ぶっていても、黙々と塗り絵をすることでイライラが解消できます。
ストレス発散効果
もともとフランスで「コロアージュ(塗り絵)」の人気が出たのは、働くフランス女性たちによってストレス解消効果が高いと話題になったのがきっかけです。ストレス発散には楽しいと思える時間を持つことが大切です。見ているだけでテンションが上がりそうな自分好みの素敵な絵柄の塗り絵を見つけて楽しんでください。
指の筋トレ効果
パソコンやスマホの普及で手書きの文字を書くことが少なくなっています。久々に文字を書くともどかしさを感じたことはありませんか?パソコンで文字を打つのと鉛筆を握り文字を書く力の入れどころは違うようです。

「大人の塗り絵」を楽しむコツ!!

色鉛筆
塗り絵を楽しむ為に、色鉛筆に関してはあまり安いものを購入すると、芯が硬くて上手に色が塗れなかったりするので、とんでもなく高価な画材を購入する必要はありませんが、ある程度の値段のものやある程度名の通った文具メーカーのものがおすすめです。
色の数は、初心者の方は24色から36色ぐらいがおすすめです。
慣れてきたら色々な画材にチャレンジ!
水彩色鉛筆や水彩絵具、クーピーペンシル、クレパス、カラーペンなど色鉛筆とは全く違う仕上がりを楽しむことができます。塗り絵に慣れてきたら色鉛筆以外の画材を使って楽しんでみてください。


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2017/10/16   2017/10/16   コメント(0)
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