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ダイエット・健康 の人気リスト


自宅で安全にできる体幹トレーニンググッズ

体幹のためにバランスボール?良いのは知ってるけど家でやったら危ないじゃないですか!とどれだけの人が思い、実際に行った人が犠牲になったか分かりません。危なくない程度に体幹を鍛えることができるグッズをご紹介します。

1264 view | supaghetti

【オーバーグラス】ハズキルーペとその仲間たち☆メガネの上から使える老眼鏡

そろそろ細かい文字が見えにくくなってきたし、シニアグラスを買おうかな。でも元々近眼だから、メガネ屋さんで高い遠近両用を買わないとダメかしら。そんな多くの日本人に支持されているのが、ご存知ハズキルーペです。メガネの上から付けられるタイプのルーペと老眼鏡を集めてみました。

1863 view | yurukurage

愛煙家が真剣にヤニ取りに効果的な歯磨き粉の使い方を考えてみる

肩身が狭い思いをしながらもなかなかやめられないたばこ。気分転換には良いですが歯につくヤニとの戦いはたばこと付き合うならずっと付きまとうものです。臭いだけでなく不潔な印象を持たれてしまうことを避けるために真剣にヤニを除去する歯磨きについて考えてみました。

2251 view | rad2377

出社拒否したい!どうしても会社に行きたくないときの対応策まとめ

今日は、会社に行きたくないなあ。会社員だったら、誰しもがそう思うかもしれません。そんなときにどうするかはその人次第。嫌々行くか、それともいっそのことサボってしまうか!どうしても会社に行きたくないという頻度が高い場合、気分転換が必要です。会社に行きたくない気持ちを無視せず立ちどまって考えてみませんか?

421 view | sk0929

美肌効果のある!電子タバコ??ビタミン蒸気スティック!「ビタボン」と「ビタシス」!!

身体に悪いとされてるニコチンやタールを含まず、ビタミンやCoQ10などを摂取することができるビタミン蒸気スティック「ビタボン」や「ビタシス」は専門店ができるほど大人気です。お肌に良い成分を簡単に摂取でき、ちょっとおしゃれ!!愛煙家の方や禁煙中や節煙したい方、ビタミンを摂りたい方ぜひ試してみください。

1946 view | black_diamond

手足口病に使える市販のかゆみ止めって?実は使うと悪化するかゆみ止めもある!?

お子様がいる家庭ではそろそろ夏風邪に怯える頃です。中でも手足口病は水泡性発疹によるかゆみがつらく、夜も眠れない人もいます。万が一、手足口病に感染してしまった場合、市販のかゆみ止めは何を使えばいいのかご存知ですか?実は使ってはいけない物もあります。今回は手足口病に使える市販のかゆみ止めをご紹介します!

8452 view | pleasurebox

【ダイエット】家庭用トレーニングマシーン☆一万円以下で買えるプチプラまとめ

運動したいけど、冬は寒いし夏は暑いしでなかなかウォーキングも続かない。でもお腹のポッコリや下半身のたるみは超気になる(>_<)!家庭用のトレーニングマシーンというと、かつては「高い」「邪魔」「続かない」と散々でしたが、生活習慣の見直しにつれ、プチプラで高機能な物が増えてきました。この機会にいかが?

153 view | yurukurage

自宅で「Jump one」スタジオのようなトランポリンダイエットができる

「Jump one」[※1]という、都内にあるトランポリンを使用したエクササイズなのですが、ランニングよりも、カロリー消費があり、それでいて、膝への負担が軽いので、体が大きな方でも、体重のせいで、膝が痛いという方にも、オススメのエクササイズが、ご自宅でできてしまうという朗報です。

51 view | supaghetti

約1300万人がかかているといわれている骨粗しょう症、自覚する前の早期対策が肝心、いつまでも自分の足で元気に歩きたい!

特に女性の場合、更年期障害の出る年ごろになると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が急減します。閉経後はさらにこの現象は顕著になってきます。エストロゲンは、カルシウムを骨に取り込む働きがありますので、このエストロゲンの減少とともに、骨の健康にも気を使い、骨粗しょう症にならないような予防が肝要です。

523 view | ym5050guide

座るだけで骨盤矯正!?人気のある骨盤矯正クッションや座椅子を紹介しましょう。

あなたは一日に何時間、職場であるいはご家庭で座っていますか?そして、その時間が骨盤矯正に使えるとしたら、どうですか?そんな素晴らしいグッズが『骨盤矯正クッション』や『骨盤矯正座椅子』なんです。ほんの小さな物からミニベッドのようにゆったりと座れる物までさまざまな種類がありますので、紹介してみましょう。

106 view | gomagoma

ヨーロッパ・アメリカへの輸出品を日本向けにカスタマイズされている「ジェットバス・ジャグジー」の比較

欧米向けジェットバス・ジャグジーが、日本向けに仕様変更し、カスタマイズされています。まだまだ狭い日本住宅事情ですので、欲しいのはやまやまでしょうが、簡単に普及するとは思えませんが、それでも大規模浴場やホテル、別荘、広い空間のある住宅向けに需要は増えているようですので、調べてみました。

151 view | ym5050guide

【携帯用ルーペ】外出先でももう困らない☆おしゃれなルーペ特集

おしゃれなレストランに入ったら、メニューの説明が小さくて見えにくい。美術館のパンフレットも、地下鉄の路線図も・・・。目のピントが合いにくい年齢になると、ちょっとしたことでイライラすることが増えますね。そんな時にあると便利なのが携帯ルーペ。お洒落なアイテムを集めました。ちょっとしたプレゼントにも☆

334 view | yurukurage

携帯できる「マスクケース」にマスクを常備すれば、いつでも清潔に使えます。

乾燥する冬の季節、電車の中や、会社の中でも、菌やウィルスから身を守ることができる、マスクが欠かせない時期です。マスクは1日使い捨てが主流ですが、メイクが付いてしまったり、匂いが気になってしまったり、湿りが気になってしまうときなどは、予備のマスクを持ち歩くことに便利なマスクケースをご紹介します。

96 view | supaghetti

歯周病菌って歯だけじゃなく、全身疾患にも関係しているようです。歯周病予防には、歯を磨いた後の歯ブラシの殺菌も大事です

最近の研究で、歯周病菌が歯だけではなくて、様々な体の疾患に関係していることがわかってきました。「糖尿病、血糖値の高い人は先ず、歯科院で歯周病の治療をしなさい」といわれる医師の方も増えてきています。その一端として、歯ブラシの管理に着目し、磨いた後の歯ブラシに増殖した菌の殺菌について調べてみました。

185 view | ym5050guide

新しい喫煙スタイル「iQOS」のケース用デザインシール!

2015年9月から発売している、新時代の電子タバコ「iQOS」。今回はこの「iQOS」のケースを彩るステッカーを紹介します。

426 view | qiantian

夏が来る!頑張らずに痩せたいあなたにお勧めのダイエットサプリメントをまとめてみた!

これからの季節、花火大会や海、バーベキューなどのイベントが目白押し。また、肌の露出が多くなってくる夏に向けて女性なら美しさを保っておきたいものですよね。しかし断食や運動は続かないと思っている方も少なくないと思います。そんなときは諦めずにサプリメントを有効活用!30種類のサプリメントをご紹介します。

183 view | gwmei

【湯たんぽ】お布団にお膝に☆進化する湯たんぽをチェックしてみよう

湯たんぽ、というと、なんだか昔っぽいイメージがありますよね。暖房も寝具も進化して、体の一部分しか温められない不器用な湯たんぽは、時代に取り残されていくのか・・・と思いきや!今、湯たんぽを愛用する人が増えています。おなかや腰を温めたり、足元に置いたりすることもできる湯たんぽは、実は時代の最先端?

203 view | yurukurage

絶対禁煙!今年こそ煙草をやめたい人の禁煙グッズ☆ニコチン入り電子たばこ除外版

2020年のオリンピック開催に向けて、世論は愛煙家に厳しさを増していますね。それでも自分は絶対にやめない!という人もいる一方で、元々やめようかと思ってたから今度こそ。と考える人も多いのでは?ここでは禁煙をサポートするアイテムを集めました。離煙・減煙・禁煙に真剣に取り組む人向けページです。

426 view | yurukurage

食べて痩せよう!普段の食生活が可能なダイエットサプリメント

脂っこい物、お肉、だーいすき!でも、ダイエットしたい!そういう方って多いと思います。普段の食生活が可能なダイエットサプリメントをまとめてみました!

26 view | sk0929

筋肉を効率よくつける!体型改善やダイエットにも効果的なおすすめプロテイン16選

最近ではトレーニングジムに通う方も多く、筋トレなどで体を鍛えている方も多いのではないでしょうか。効率よく筋肉をつけるにはプロテインは最適な存在といえます。今回はプロテインのおすすめについていくつかご紹介していますのでぜひ参加してみてください。

22 view | mild3104

人気急上昇中!若返りのミネラル「シリカ(ケイ素)」を摂ろう!

美と健康に敏感な女子の間で人気急上昇中のシリカ。地球上にありふれた元素ですが、身体に吸収するためには水溶性でなければいけないという高いハードルがありました。近年研究が進み、シリカ含有のサプリが続々と販売されています。代表的なものを1日当たりのコスト順でリストにしてみました。巻末にシリカの解説付き。

184 view | yurukurage

海外の生理用品をご紹介

日本での当たり前が、海外では当たり前ではないことは多々あります。海外で1ヶ月以上滞在する方ならご存知からもしれませんが、海外には海外の生理事情があります。どのようなアイテムがあるのかご紹介します。

93 view | supaghetti

「姿勢矯正インナー」服の下だから、毎日つけれて、気がついたら猫背を治せる

パソコンに向かっている時、気がついたら、猫背になっている方は、それと同時に肩こりも発生してしまいます。そして、何より見た目がかっこ悪いと思いませんか。サービス業をしている方であれば、猫背は治しておきたいところです。整体に行っている暇がないという方でも、これなら簡単に矯正することができます。

1 view | supaghetti

HIKAKINさんも使っている肩たたき棒

日本のユーチューバーのパイオニアである、ヒカキンさんは、毎日のように動画をアップしていて、その後は編集もご自身で行なっているそうなので、肩こりが半端ないのだそうです。マッサージを受けても、効かなくなってしまったそうで、色々試した結果、肩たたき棒が一番気持ちいのだそうです。そんな肩たたき棒をご紹介。

459 view | supaghetti

理想のボディラインに近づける!?骨盤矯正オススメグッズ!

ダイエットしても体重は減るけど、体型がなかなか変わらないなんてことありませんか?体型が変わらないのは、実は骨盤の歪みが原因なんです!そこで今回は骨盤の歪みを治すためのオススメ矯正グッズについてまとめてみました!これであなたも理想のボディラインに近づけるかも!?

313 view | rad2377

疲れた身体を癒したい!そんなときにオススメなグッズ8選

毎日、朝早くから夜遅くまで仕事仕事!心も身体も悲鳴を上げたくなってしまいますよね。しっかり休めないとどんどん疲れがたまってきて、毎日疲労感とともに過ごすことになってしまいます。そんなときは、皆さんどうしていますか?今回は疲れた身体を癒すグッズをたくさん集めてみました!是非、参考にしてください!

75 view | sk0929

健康維持は、早期発見、早期対策がBEST。忙しい方のための検査キット集

良しにつけ悪しきにつけ、話題になっている遺伝子検査・郵送自宅検査キットについて調べてみました。調べるといっても基本的には実施会社のネット資料に基づき、これを調べる程度のものです。この検査を通じて知り得る結果は、診断とは異なり、病気を断定するものではありません。受検する場合は自己責任で判断ください。

146 view | ym5050guide

健康管理の基本アイテム、おすすめの血圧計など

健康な体を維持していくためには、日々の生活が重要になってきます。一朝一夕ではなく、毎日の習慣で健康体を作っていかなければなりません。数値が目に見えるのは励みになるということで、おすすめの血圧計やヘルスメーター類などを紹介です。

2 view | sarayashiki

今大注目の『MTCオイル』!その種類を見極めてあなたに合ったひと品を見つけよう!

『MTCオイル』って知っていますか?「MTC」とは油に含まれている「中鎖脂肪酸」のことです。この成分を含んでいるココナッツオイルも話題にあがりましたが、何と『MTCオイル』はそれ以上の効果があると言われています。今回は『MTCオイル』を含んだいろいろな商品を紹介してみましょう。

316 view | gomagoma

最近話題のスーパーフード!そばの実やタイガーナッツなどの驚きの効果を徹底検証!

最近テレビなどでも話題なのがスーパーフードですよね?しかもその種類はどんどん追加されていきます。果たして今はどんなスーパーフードがあるのか、その種類と効果効能について調べてみました!

42 view | syunsyun
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