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ダイエット・健康 の人気リスト


万能ヘルシー素材!?ドライおからでお菓子作りにチャレンジ

栄養価の高いおからを乾燥させたドライおからを使って、様々なお菓子やおかずが作れます。ここではいくつかの代表的なお菓子作りの方法を簡単に紹介します。詳しい作り方が知りたくなったら、レシピ本などを参考に、ぜひドライおからのお菓子作りにチャレンジしてみてください。

140 view | sarayashiki

気軽にダイエットがしたい女子へ!おいしいココアで「楽しく続けられるダイエット」!

皆さんはダイエットと聞いたら、我慢、しんどい、続かない、などとあまり良いイメージを持つ女性は少ないのではないでしょうか?そんな女性に今回紹介するのはココアです!ココアにはたくさんの栄養素が含まれていて巷では数多くのココアダイエット法が紹介されています。ココアで楽しく簡単にダイエットをはじめましょう!

462 view | gwmei

【BAND-AID】バンドエイドと呼ばれる所以になった絆創膏

絆創膏のことを、絆創膏と言ったり、「バンドエイド」と言ったり、北海道では、「サビオ」と言ったりします。いずれも、絆創膏のことを、商品の名前で読んでいるということです。個人的には、バンドエイドと周りでも呼んでいて、それが、定番でしたから、まさか商品の名前だったなんて、今まで、知る由もしませんでした。

46 view | supaghetti

歯周病菌って歯だけじゃなく、全身疾患にも関係しているようです。歯周病予防には、歯を磨いた後の歯ブラシの殺菌も大事です

最近の研究で、歯周病菌が歯だけではなくて、様々な体の疾患に関係していることがわかってきました。「糖尿病、血糖値の高い人は先ず、歯科院で歯周病の治療をしなさい」といわれる医師の方も増えてきています。その一端として、歯ブラシの管理に着目し、磨いた後の歯ブラシに増殖した菌の殺菌について調べてみました。

579 view | ym5050guide

今話題のバランスボール!毎日少しずつエクササイズ☆彡

バランスボールでのエクササイズってしたことありますか?近年家にいながら手軽にエクササイズが行えるということで、若い女性を中心にブームになっているのがバランスボールエクササイズです。そこで今回は、オススメのバランスボールとそのエクササイズ方法を紹介します!

327 view | syunsyun

美肌効果のある!電子タバコ??ビタミン蒸気スティック!「ビタボン」と「ビタシス」!!

身体に悪いとされてるニコチンやタールを含まず、ビタミンやCoQ10などを摂取することができるビタミン蒸気スティック「ビタボン」や「ビタシス」は専門店ができるほど大人気です。お肌に良い成分を簡単に摂取でき、ちょっとおしゃれ!!愛煙家の方や禁煙中や節煙したい方、ビタミンを摂りたい方ぜひ試してみください。

2513 view | black_diamond

毎日飲むお茶でお手軽簡単健康に! 厳選健茶10選!

みなさんは毎日お茶は飲みますか?私は、朝、起きてすぐにお茶を飲むようにしています。健康増進のためにお茶は大層いいそう。いつも緑茶を飲んでいたのですが、健康茶を言われるものを他を試すようになりました。おなかの調子がよくなったりお肌がすべすべになったりとすごい効果です!おすすめ健康茶をまとめてみました!

216 view | sk0929

HIKAKINさんも使っている肩たたき棒

日本のユーチューバーのパイオニアである、ヒカキンさんは、毎日のように動画をアップしていて、その後は編集もご自身で行なっているそうなので、肩こりが半端ないのだそうです。マッサージを受けても、効かなくなってしまったそうで、色々試した結果、肩たたき棒が一番気持ちいのだそうです。そんな肩たたき棒をご紹介。

807 view | supaghetti

お口の中スッキリ!気持ちの良い1日をサポートしてくれるおすすめ歯ブラシ18選

歯ブラシって種類がたくさんあるので選ぶのに一苦労ですよね。自分に合ったものを選ばないと虫歯や歯周炎や歯茎の状態などがさらに悪化してしまうこともありますのでなるべく自分の歯に最適なものを選びたいところです。今回は数ある中からおすすめの歯ブラシを紹介していきますのでぜひ試してみてくださいね。

187 view | mild3104

良い姿勢があなたの魅力度をアップする! 正しい姿勢をアシストし習慣癖化させてくれるグッヅはこれだ! その1

良姿勢の人は見栄えが良く、姿勢の良さに洗練された物腰が備わると、魅力度や好感度がアップします。現代人はパソコンやスマホ常習者が多く、悪姿勢の人が増えています。このため肩や首コリ、足膝腰への負担増、猫背の原因にもなっています。良姿勢を習慣化するアシストグッズはあなたの姿勢矯正努力を軽減してくれます。

354 view | ym5050guide

ついつい食べ過ぎてしまったお盆休み!トクホ飲料NO1の「特茶」の効果でダイエット!

お盆休み、実家への帰省や旅行、BBQなどでついつい食べ過ぎてしまった方も多いはず!! そんな方におすすめなのがトクホ飲料人気NO1の「特茶」です。 体脂肪を減らすのを助ける初の特定保健用食品で販売から2週間足らずで年間販売目標100万ケースを突破しました。 今年はカフェインゼロも新しく登場しました。

452 view | black_diamond

人気急上昇中!若返りのミネラル「シリカ(ケイ素)」を摂ろう!

美と健康に敏感な女子の間で人気急上昇中のシリカ。地球上にありふれた元素ですが、身体に吸収するためには水溶性でなければいけないという高いハードルがありました。近年研究が進み、シリカ含有のサプリが続々と販売されています。代表的なものを1日当たりのコスト順でリストにしてみました。巻末にシリカの解説付き。

574 view | yurukurage

マスクの予防効果とは? 風邪対策だけじゃないその機能を上手に活かして使おう!

冬の寒い時期以外でも1年を通して様々な感染症が聞かれ、その対策としてマスクは身近な方法の一つですね。また、花粉の飛散する季節もマスクが手放せないという人も多いのでは?最近のマスクは性能がアップしていてとても優秀です。これを活かして心配な季節を快適に過ごしたいですね。

33 view | ririca1724

ペットボトルの経口補水液のオススメはコレ!

経口補水液は、水分と電解質をすばやく補給できるようにナトリウムとブドウ糖の濃度を調整した飲料です。ナトリウムとブドウ糖を一緒に摂取することで、水分の吸収が促進されるそうです。ベビーからシニアまでの経口補水液を集めてみました

841 view | itadori22

体調不良の原因は栄養不足?体が喜ぶ健康サプリメント厳選50選

女性の体調不良の原因には様々な要因が考えられますが、日常的に不足しがちな栄養素もその一つに挙げられます。日頃の生活習慣を丸ごと変えるのはとても大変ですが、健康サプリメントは手軽に生活に取り入れる事が出来るので、是非お気に入りの健康サプリメントを見つけて自分に足りていない栄養素を補ってみて下さい。

504 view | gwmei

春に向けてダイエット!空腹感知らずのダイエットをしたいならコレ!

間もなく春がやってきますね。露出が多くなる季節です。冬に蓄えた脂肪に青ざめてしまっている方も多いのではないでしょうか?すぐにでもダイエットを開始しなければなりませんよね。でも、問題は空腹感です。この空腹に悩まされダイエットを失敗してしまう方も多いのでは?空腹知らずのダイエットグッズを集めてみました!

67 view | sk0929

使い方次第で効果が違う!電動歯ブラシの正しい使い方とおすすめ電動歯ブラシと電動歯ブラシ用歯磨き粉!!

手磨きの歯ブラシに比べ、歯垢除去に優れている電動歯ブラシは短時間で歯を磨くことができます。しかし、使い方次第で効果は半減するだけでなく、歯や歯茎を傷つけてしまう可能性もあります。正しい使い方を覚えて美しい歯をキープしましょう。おすすめの電動歯ブラシ3選と電装歯ブラシにおすすめの歯磨き粉を紹介します。

182 view | black_diamond

お部屋で簡単に「フィットネスバイク」で、効果的な脂肪燃焼が期待できる

健康診断を受けるたびに、「運動を心がけましょう」なんて注意書きが、いつも書かれているなんて人は、長寿大国にも関わらず、多くいらっしゃいます。どうしても、仕事をしていると、忙しくてジムに行く時間なんてない方が多いのですから、仕方ありません。その、ジレンマを解決してくれる商品をご紹介します。

92 view | supaghetti

なかなか痩せない!じゃあ、これ試してみたら?効果抜群のダイエットを紹介!

年齢とともになかなか痩せにくくなりますよね!そんなときにおすすめの効果抜群のダイエットを紹介します!

46 view | sk0929

使うとす〜っと涼しい♪おもしろ涼感グッズで暑い夏を乗りきろう!

先日、LOFTに行ったら涼感グッズコーナーができあがっていました。近年の夏は、都心では異常な暑さが続いています。日中は屋内に籠って痛いところですが、なかなかそうもいきませんよね。でも、熱中症が心配。そんなときは涼感グッズです。今年も個性的で面白い涼感グッズだ出ていますので、必見です!

246 view | sk0929

一日の疲れもこれで解消。手軽に使えるおすすめのマッサージグッズ10選

毎日の疲れやコリはため込まず、こまめにとりたいものですね。 マッサージグッズはそんな時に大活躍してくれる嬉しいアイテムです。 お家ではもちろん、オフィスでも使えるお手軽なものから、しっかりマッサージしてくれるものまで人気のグッズをご紹介します。

488 view | ririca1724

dhcのダイエット商品は健康的な生活と組み合わせてこそ効果的!無理なく痩せたいときに補助として!

dhcと言えば化粧品というのが真っ先に思い浮かぶところです。一方で、近年はサプリメント等の健康補助食品や、ダイエットに関するものも多く取り扱っています。ダイエットの基本は、健康を保ちながらおこなうことです。

81 view | sarayashiki

年中気になるダイエット!痩せたいのに続かない!!そんな方におすすめオリーブオイルダイエット!!

何をしても痩せない!続かない!という方に試してもらいたい「オリーブオイルダイエット」どんなダイエットも続けることが大事です。でも運動は苦手、時間がない。ダイエット食品やサプリはお金がかかるという理由でなかなか続かないのが現実です。オリーブオイルダイエットは飲むだけ簡単!しかもお手頃だから続けやすい!

176 view | black_diamond

食べて痩せよう!普段の食生活が可能なダイエットサプリメント

脂っこい物、お肉、だーいすき!でも、ダイエットしたい!そういう方って多いと思います。普段の食生活が可能なダイエットサプリメントをまとめてみました!

159 view | sk0929

ダイエットするなら、ながらダイエット!楽して痩せるながらグッズを集めてみました!

ダイエットって辛い!なにって、食欲を抑えないといけないのがしんどいですよね。また、定期的な運動も必要になってきます。だからこそ、ながらダイエットで痩せたいものです!楽してできるダイエットグッズをあつめてみました!

70 view | sk0929

今話題のアイコスをおしゃれにする人気シール10選

2015年9月から全国の主要都市をさきがけに発売されたアイコス。機能性にデザイン性も重要視され人気を集めている加熱式タバコです。最近ではそんなアイコスにおしゃれを加えるシールも登場し始め、より注目を集めるようになりました。今回はそんな話題沸騰中のアイコスをおしゃれにする人気のシールをご紹介します。

535 view | lalalakitty

話題の酵素を取り入れたい!酵素にはなにが良い?ダイエットに必須のおすすめ酵素まとめ

健康面で欠かせない栄養素が酵素です。消化、新陳代謝、血液の循環などには酵素が必要です。普段の食事も酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わります。酵素が不足すると、消化不良、肌の不調、倦怠感、やる気が起きないなどの支障が出てしまいます。もちろんダイエットにも欠かせないこの酵素を一挙まとめてみました。

53 view | rad2377

ダイエットにいい道具や食材全部集めちゃいました!ダイエットに興味のある方必見!

ダイエットにお悩みの方もこれからダイエットを始めようと思っている方も必見です☆ダイエット関係を全部全部集めちゃいました!これさえ読めばダイエットを成功に導けちゃいます☆さぁ今すぐレッツダイエット!

57 view | syunsyun

一番身近な健康茶!実は「麦茶」がすごかった!!

昔から夏になるとお家で麦茶を沸かして飲む家庭も多いはずです。 その身近なお茶、「麦茶」は実は体にいいお茶なんです。夏の熱中症予防や疲労回復は勿論、血液をサラサラにしたり、血圧を下げてくれたり、ガンや生活習慣病の予防にも効果的です。 お肌にもいいし、ノンカフェインだからお子さんや妊婦さんも安心です。

209 view | black_diamond

ビタミンを効率良く摂取して健康を促進!ビタミンサプリまとめてみた

皆さんはビタミンの効果を知っていますか?ビタミンには目の健康や疲労回復、老化を防ぐなどたくさんの効果があります。しかし、ビタミンを摂取するためには野菜や果物などを食べないといけません。そこで今回は、野菜や果物が苦手な人でも手軽にビタミンを摂ることができるサプリメントを紹介します!

104 view | gwmei
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