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ダイエット・健康 の人気リスト


【男性必見!】きれいに筋肉をつけるおススメのプロテイン10選

「なかなか筋肉をつけることができない…」と悩んでいる男性の方に是非ご覧いただきたいのが、今回ご紹介するこちらのプロテインです。普段の食事管理にプロテインを取り入れると効率的に筋肉をつけることができるので、アスリートも利用をしている人が多いと言われています。今よりももっと筋肉をつけたい方は必見です!

45 view | lalalakitty

いったい何?「もち麦」ってそんなにすごいの!?

某テレビで「もち麦」についての放送があった翌日、各地のスーパーでは商品の欠品が続き、ようやくスーパーでも見かけるようになりました。「ダイエット」や「美肌づくり」に効果のあるもち麦は続けて摂取することが大切です。もち麦ダイエットに乗り遅れた方や飽きてしまった方に是非、もう一度挑戦していただきたいです。

208 view | black_diamond

ポジティブになるにはどうしたらいい?落ち込んだときの立ち直り方法まとめ

誰しも落ち込んでしまうことがありますよね。でも、いつも明るい、いつも落ち込んでいると人によって差があるのはなぜでしょう?明るい人はどうやってすぐに立ち直っているのでしょう?これってかなり気になるところですよね。今回は、ポジティブになるにはどうしたらいいのか、落ち込んだときの立ち直り方法まとめました。

146 view | sk0929

今話題のアイコスをおしゃれにする人気シール10選

2015年9月から全国の主要都市をさきがけに発売されたアイコス。機能性にデザイン性も重要視され人気を集めている加熱式タバコです。最近ではそんなアイコスにおしゃれを加えるシールも登場し始め、より注目を集めるようになりました。今回はそんな話題沸騰中のアイコスをおしゃれにする人気のシールをご紹介します。

535 view | lalalakitty

話題の酵素を取り入れたい!酵素にはなにが良い?ダイエットに必須のおすすめ酵素まとめ

健康面で欠かせない栄養素が酵素です。消化、新陳代謝、血液の循環などには酵素が必要です。普段の食事も酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わります。酵素が不足すると、消化不良、肌の不調、倦怠感、やる気が起きないなどの支障が出てしまいます。もちろんダイエットにも欠かせないこの酵素を一挙まとめてみました。

53 view | rad2377

ダイエットにいい道具や食材全部集めちゃいました!ダイエットに興味のある方必見!

ダイエットにお悩みの方もこれからダイエットを始めようと思っている方も必見です☆ダイエット関係を全部全部集めちゃいました!これさえ読めばダイエットを成功に導けちゃいます☆さぁ今すぐレッツダイエット!

57 view | syunsyun

一番身近な健康茶!実は「麦茶」がすごかった!!

昔から夏になるとお家で麦茶を沸かして飲む家庭も多いはずです。 その身近なお茶、「麦茶」は実は体にいいお茶なんです。夏の熱中症予防や疲労回復は勿論、血液をサラサラにしたり、血圧を下げてくれたり、ガンや生活習慣病の予防にも効果的です。 お肌にもいいし、ノンカフェインだからお子さんや妊婦さんも安心です。

209 view | black_diamond

ビタミンを効率良く摂取して健康を促進!ビタミンサプリまとめてみた

皆さんはビタミンの効果を知っていますか?ビタミンには目の健康や疲労回復、老化を防ぐなどたくさんの効果があります。しかし、ビタミンを摂取するためには野菜や果物などを食べないといけません。そこで今回は、野菜や果物が苦手な人でも手軽にビタミンを摂ることができるサプリメントを紹介します!

104 view | gwmei

あなたのメンタルヘルスは大丈夫?辛い時に読みたい本まとめ

メンタルヘルスの重要性がようやく日本でも叫ばれるようになってきました。長時間労働やパワハラ、セクハラなど、働く人間にはさまざまなストレスがかかってきます。そこで大切なのが、心と精神の健康です。メンタルヘルスについて書かれた本をまとめてみましたので、少し辛さを感じている人は手に取ってみてください!

34 view | sk0929

健康維持は、早期発見、早期対策がBEST。忙しい方のための検査キット集

良しにつけ悪しきにつけ、話題になっている遺伝子検査・郵送自宅検査キットについて調べてみました。調べるといっても基本的には実施会社のネット資料に基づき、これを調べる程度のものです。この検査を通じて知り得る結果は、診断とは異なり、病気を断定するものではありません。受検する場合は自己責任で判断ください。

241 view | ym5050guide

「骨盤矯正クッション」座っている間に骨盤がズレていっている!

骨盤がズレてしまうタイミングは、椅子に座っているとき、脚を組んだり、猫背になって、前傾姿勢になってしまった時など、お腹がポッコリと出てしまったりと、座っている時のケアが大事になってくると、個人的には思います。座っている時に、骨盤矯正ができたら、素敵だと思いませんか?

334 view | supaghetti

お口の病気の予防に大事なオススメ歯ブラシを紹介!

皆さんはどんな基準で歯ブラシを選んでいますか?固さ?それともコスパ?口の中の病気はどれも治そうとすると時間がかかり、とても痛いためそれを予防できる歯ブラシはしっかりとした基準で選びたいですね。ということでオススメ歯ブラシを紹介します。

102 view | rad2377

美容にいい青汁はこれ!健康&ダイエット効果もある青汁まとめ!

健康&ダイエット、さらには美容効果もある青汁をまとめてみました!

379 view | sk0929

痩せる1つの方法としてダイエットフードで痩せる!おすすめ商品まとめ!

痩せる方法として、体を鍛えたり、ランニングやジョギングをして痩せる方法が一般的だと思います。そして、今回紹介するのは、痩せる1つの方法として食べ物を食べて痩せるダイエットフードについて紹介します。

90 view | gwmei

知らなかった!やってはいけない歯磨きの方法

毎日行っている歯磨きですが、実はやってはいけない方法があるようなのです。今回はそんなやってはいけない歯磨きの方法を紹介しますので、参考にして歯磨きの方法を見直してみてください。

31 view | syunsyun

男性の身体ケアの困ったにおすすめ!常備しておきたいグッズをまとめました

男性も中年に差しかかかるといろんな身体の悩みが出てきますね。それが気になって人との会話に集中できなかったりしますよね。そんなときにおすすめの身体ケアグッズをまとめてみました!

133 view | sk0929

ファースト漢方におすすめの7選 女性の体質ごとに紹介します

年齢を重ねるうちに、冷えたり、疲れたりします。寝ても寝足りず、運動してもすっきりしない。病院にかかっても不定愁訴といわれてしまいはっきりとした原因がわからないことも。数千年の歴史のある漢方では女性の体質ごとによい食べ物や漢方があるといいます。今回は、女性のい体質ごとにいい漢方を集めてみました。!

164 view | sk0929

美容家が選ぶ!食べるだけで体質改善&美しくなれるスーパーフード

メディアでも大注目の食べるだけで美しくなれる”スーパーフード”をあなたはどれくらい知っていますか?スーパーフードとは、一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品のこと。便秘や肌荒れ等、体の不調を気にしていた方は必見です!

77 view | sacha1324

ダイエットしている人必見!オススメダイエットグッズ!

ダイエットはしているけどうまくいかない。そんな経験はありませんか?そんな人にはこれ!これから紹介するオススメのアイテムを使ってキレイにダイエットをしてみてはいかがですか?今までうまくいかなかった人もこれから始める人もこれでもう失敗しないダイエットをレッツトライ!

41 view | syunsyun

美味しく痩せるならこのダイエットフード!美味6選

ダイエットのもっとも悪いことというと、お腹をすかせることです。ごはんや、お菓子をくちにしてはならないというと、すごくしんどくなります。仕事中などには、集中しているので、大丈夫なのですが、少し暇になってくると、お腹がすいたのを感じて、あれこれ食べたくなってしまいます。

68 view | sk0929

【老眼鏡】自分用にもプレゼントにも最適なシニアレンズ☆男女☆コンパクト

今度の父の日(母の日)に何を贈ろうかなと考えていた時にふと思い出したのが両親の仕草。ちょっとした文字を見るのも目に近づけたり離したり。「あ、そうだ、老眼鏡を探してみようかな」と思いたって作ったのがこのリストです。メガネ専門サイトのおススメと、使用者のレビューを参考に人気の商品を集めてみました。

178 view | yurukurage

「美容グミ」食べて美味しく、そして美しくなる

小腹が空いた時に、アーモンドなどのナッツ系や、カカオのパーセントが高いチョコレート、そして、ドライフルーツなどを食べると意識高い系ですが、会社で食べるときには、他の人に分けることもできませんし、人から何を言われているのかも気になってしまいます。美容にも良いグミなら、気にせず食べることができます

63 view | supaghetti

プロテインだけじゃない!筋肉作りからダイエットまで幅広く活躍するタンパク質がうまく摂取できるものとは?

たんぱく質のすごい力を知っていますか?タンパク質と聞くと筋肉や内臓など、体を作る上で欠かせない栄養素ですがどのくらい体に影響を与えるのかを知っている人は少ないですよね?そこでタンパク質の効率的な摂取の仕方や多く含まれている食べ物から、効果効能まで紹介していきます♪

33 view | syunsyun

青汁って、まだまずいの?いいえ!飲みやすい青汁をまとめてみました!

「まずーい」が印象的なCM青汁。青汁が世に出てから、数十年。今の青汁ってすごの飲みやすくなっているんですよ!おすすめをまとめてみました!

51 view | sk0929

妊娠中だけでない!妊活中もとっておきたい!「葉酸」サプリ!!

妊娠したら「葉酸」をしっかり摂取した方がいいとよく聞きますが、実は妊娠中だけでなく妊活中も葉酸を摂取した方がいいんです。食事から摂取するだけでなく、サプリと合わせて摂取することをおすすめします。また、美容効果も期待できるので美しい髪や肌のためにも積極的に摂取しましょう!

20 view | black_diamond

ダイエットだけでなく健康のためにも!脂肪燃焼や血糖値や血圧に効果があるおすすめトクホ飲料

健康への意識が強くなってきている昨今、特に注目されているのが特定保健食品です。脂肪の吸収を良くしてくれる効果や、血糖値や血圧に効果があるなど健康への効果があり、たくさんの種類のトクホ商品が販売されていますが、今回はトクホの飲み物のおすすめについていくつか紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。

27 view | mild3104

美脚は寝ているあいだに作る!メディキュットシリーズの魅力を徹底解剖

美脚を目指す女性の強い味方として今や広い知名度を持つ靴下の「メディキュット」シリーズ。 履いているだけで足が細くなるという、まさに夢のようなアイテムで発売当初から大人気の商品です。 そんなメディキュット、実はなんと約30種類もあるんです。 目的やTPOに合わせてはけるシリーズをご紹介します!

27 view | purin_pb

ダイエットフードは美味しいのが当たり前! 低カロリーで小腹も膨れる美味しいダットフード10選

ダイエットの1番の敵といえば、空腹。ご飯やお菓子を食べてはいけないと思うと、とても辛いですよね。仕事中など集中しているときは大丈夫なのですが、ふっと暇になったとき、お腹が空いてきて、あれも食べたい、これも食べたいと思ってしまいます。そんなときに、オススメな美味しいダイエットフードを紹介します!

100 view | sk0929

メディキュットで浮腫んだ足もこれでスッキリ!

立ち仕事やずっと座りっぱなしの仕事などで足が浮腫むこと多いですよね・・・。浮腫みとりマッサージなども仕事の後だと疲れてできない・・・。そんな方に!履いて寝るだけ、過ごすだけで浮腫みが解消するオススメ「メディキュット」をまとめてみました!

248 view | rad2377
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