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ダイエット・健康 の人気リスト


グリーンスムージーを手軽に取り入れて美容と健康をゲットしよう!

最近いろいろなところで耳にするようになったグリーンスムージー。 緑の野菜と、果物をいろいろとミキサーにかけて作ることもできますが、 たくさんの野菜や果物を調達するのも大変なので、手軽に飲めるものを探してみましょう。

53 view | chat77

おしゃれで可愛い湯たんぽで寒い冬の夜を乗り切る!!おしゃれ湯たんぽ5選!

すっかり寒くなったこの季節、環境にも体にもやさしい湯たんぽは冬の夜には欠かせない防寒器具です。 夜布団が冷たいとなかなか眠ることができませんが、寝る少し前に布団に入れておくと布団が温まりゆっくり眠ることができます。おしゃれに敏感な方は日用品もおしゃれに揃えたいものです。おしゃれな湯たんぽを紹介します

104 view | black_diamond

辛い肩こりから今すぐ解放されたい!肩こり解消におすすめのグッズをご紹介!

毎日のデスクワークや家事、スマホの操作など、これらと切っても切れない縁があるのが肩こりですね。肩こりをそのままにしておくと、目の疲れや頭痛などの原因にもなってしまいます。そんな辛い肩こりを解消できる人気のグッズをご紹介!温めやツボ押し、家電などぜひ参考にしてくださいね。

130 view | ririca1724

季節で食べわけると効果倍増!とっておきのハーブ16選!

体にいいと言われる食べ物はいっぱいありますが、食べる時期を少し間違えただけで体を冷やしてしまったり、逆にのぼせてしまったり、という事態になります。そうなってしまっては、体のためを思って食べているのに逆効果では気落ちしますよね。今回は、せっかく食べるのだから身体に効果的な食材を、四季別にまとめました。

31 view | sk0929

サプリメントを使って美肌やダイエット!おすすめ17選!

サプリメントは、どちらかというと日々の生活で足りない栄養素を補うものだと考えていませんか?実はサプリメントは上手に使うと美肌にもなれるし、ダイエットも出来てしまうのです。食後にすう粒飲むだけでよい肉体を維持できるのは素敵なことですよね。今回は、美肌やダイエットもできるサプリメントを集めてみました!

121 view | sk0929

身体に嬉しい!健康補助サプリメント大集合!

現代病や生活習慣病が心配される昨今、健康維持のためにサプリメントを活用されている方も少なくないようです。主な成分や効能をサプリメント別にまとめてみました!

1407 view | kuroineko

自分に合ったダイエットフードを見つけたい!おすすめ商品50選

「ダイエットフードは一体どれを選べばいいの?」断食や筋トレなど、まずはダイエット方法に合わせた選び方をしていくことが疑問解消のコツ。今回ご紹介する50の「ダイエットフード」はどれもサポート力が抜群のものばかりです。ぜひあなたのライフスタイルに合ったひとつを見つけてみてくださいね。

126 view | gwmei

酵素で簡単ダイエット!話題の酵素サプリメントをまとめてみました。

酵素サプリメントは、現在とっても人気!ダイエットや美肌に効果的で、若返りも実感できるんだとか!人気のある酵素サプリメントをまとめてみました!

47 view | sk0929

自分に自信がない人必見!どうしたら自信が持てるようになるのか検証!これで自信アップ☆

自分に自信がない人って多いですよね?いや。自信がある人の方が少ないはずです。それではどうしたら自信はつくのでしょうか?また、どうして自信はつかないのでしょうか?心理学をもとに検証してみましょう☆

9 view | syunsyun

【超個人的!!】オススメしたいグッズ!!〜歯関係編!!〜

筆者の独断と偏見によるオススメしたグッズを紹介するシリーズの第2弾です☆彡今回は歯の周りにまつわるオススメしたいグッズや情報を紹介していきたいと思います♪最後までどうぞお付き合いください♪

26 view | syunsyun

スムージーでキレイに!ダイエットにもいいってほんと??

欧米では当たり前のように流行っているスムージー。実はダイエットにもいいとしてモデルも飲んでいるのをご存知ですか? 自分でオリジナルのスムージーが作れたり飲みやすく色んなものを入れたりでいるのもスムージーの強みですよね? 作る時間がない人は今回紹介するアイテムをぜひどうぞ!

44 view | syunsyun

体にいいから続けたい!おからパウダーで簡単カロリーOFFダイエット!

大豆からできたおからパウダーは、栄養価が非常に高く、便通を促し、余分な脂肪を絡めて排出する食物繊維が豊富です。 いろんな料理に使え、満腹感がしっかりあるので、簡単にカロリーオフができ、ダイエット効果が期待できます。 それ以外にも女性に嬉しい効果があります。 いろんなおからパウダーがあるので是非!

144 view | black_diamond

妊娠は運任せ?いいえ、妊娠力を上げる知恵が漢方にはあるんです!

忙しく働く女性の中には、なかなか妊娠できずに悩む人もいるます。体質や相手との相性の場合もありますが、実は食べ物や生活を改善するだけでも妊娠力は上がるんです。なので、今一度、生活や食生活をみなして妊娠力を高めてみましょう。漢方にはさまざまな妊娠力を上げる知恵がありますので今回はそちらを紹介します!

81 view | sk0929

保育園に通うなら絶対必要!低価格から高機能まで おでこで測れる体温計で朝のドタバタをなくそう!

おでこにかざすだけで体温が測れる非接触タイプの体温計って、簡単そうでいいな〜と思っているけど、価格が高そうだからと諦めていませんか?実は意外と手に入りやすい価格の体温計がたくさんあるんです。特に保育園に通う子どもたちは毎朝の検温が日課なので、簡単に素早く図れる非接触タイプの体温計があるといいですね。

276 view | pleasurebox

今年こそ痩せたいを叶える「MCTオイル」!

テレビで紹介されたMCTオイルダイエット!空腹に耐えることなく、ダイエットでき、正しくダイエットをすれば驚きの効果が期待できるため、今大注目のダイエット方法です。年末年始に食べ過ぎで太ってしまった方、今年こそはダイエットを成功させたい方におすすめです。

59 view | black_diamond

クレンジング酵素ってなに?

朝を、このクレンジング酵素に置換えするだけで、ダイエット効果があるのだそうです。いわえる置き換えダイエットのようです。口コミと一緒にご紹介します。

43 view | supaghetti

まじでヤバイ!本気でダイエットしなきゃ!

春がもうすぐやってきます。そろそろ本気でダイエットしなくちゃと思っている方には、クレンジングダイエットをオススメします。体の内側からキレイにクレンジングをしてくれるので、体の中をリセットしてくれます。本気で考えている方にはオススメです。日本製の「SALONIC(サロニック)」をご紹介します。

71 view | supaghetti

体重が気になる!なんとかしたい体重は毎日のチェックが肝心!体重計を新しくして気持ちを入れ換えよう!

体重計が昔のままだと太っていた頃を思い出してイライラしてしまう人がいるそうです。そんな時には思いきって体重計を新しいものに変えて気持ちをリフレッシュさせてみましょう☆新たな気持ちでダイエットに挑めば今年こそはが叶うかもしれません!オススメの美肌グッズも紹介しますね♪

45 view | syunsyun

あなたの口臭は大丈夫?知らずの内に人に不快感を与えているかもしれない口臭!しっかりとデンタルケアしよう

デートや知人と会うときにエチケットとも言える根本的なものの一つに、口臭対策があります。たまに、ふと自分の口ってもしかしたら匂うかもしれないと思うことありませんか?そんな時には口臭対策をしっかりと行って、相手に不快な気持ちを与えないようにしましょう。

20 view | syunsyun

バランス栄養食品って本当に効果があるの?それぞれの商品について詳しく調べてみました!

時間がない時などに手軽に食べれて栄養も補給できるということで、最近ではバランス栄養食品が人気ですよね?確かに時間がない時なんかはとっても助かるのですが、果たして本当に効果はあるのでしょうか?しっかり調べてみましょう。

32 view | syunsyun

お肌がヤバイ!老化を感じたときに!お助けサプリメント特集!

このところずっと忙しくて、鏡を見る暇がない!やっとお手入れ時間がとれそうと鏡をみたら「ゲッ」なんてことありませんか?今回は、老化を感じたときのお助けサプリメントをまとめてみました!

31 view | sk0929

日常生活の中で自然に痩せたい方にぴったり!栄養バランスを整えるおすすめのダイエットプロテイン18選

ダイエットしたいけど、 極端な食事制限をしたり、急激に体重を落としたりすることはなるべく避けたいと考えている方におすすめなのがプロテインダイエットです。今回はダイエットにおすすめなプロテインをいくつかご紹介していきます。いくつか種類がありますのでぜひ参考にしてみてください。

30 view | mild3104

筋肉を効率よくつける!体型改善やダイエットにも効果的なおすすめプロテイン16選

最近ではトレーニングジムに通う方も多く、筋トレなどで体を鍛えている方も多いのではないでしょうか。効率よく筋肉をつけるにはプロテインは最適な存在といえます。今回はプロテインのおすすめについていくつかご紹介していますのでぜひ参加してみてください。

125 view | mild3104

アンチエイジング 脳の老化を遅らす 健康食品11選

昨今のシニア世代の関心事は、元気でコロリです。人の世話にならず元気に長生きし、死ぬときはコロリと逝きたいと思っている人が大半です。間違っても「痴呆症やアルツハイマーにはなりたくない」というのが本音のようです。加齢とともに物忘れ、記憶力、集中力は間違いなくおちてきます。これの対策法をまとめてみました。

409 view | ym5050guide

歯ブラシだけじゃない!おすすめデンタルケア・オーラルケア商品まとめてみた

口臭予防や虫歯対策などお口の中の手入れに力を入れようと思うきっかけは様々です。しかし、歯ブラシで磨くだけでは足りていないことも。そこで、おすすめのデンタルケア・オーラルケア商品をまとめてみました。

1571 view | rad2377

熟睡は自分で作れる!質の良い睡眠を手に入れるために私が試したおすすめの方法10選

たくさん眠ったはずなのに全然、起きられない!眠っても眠っても全然寝た気になれないのは、きちんと熟睡できていないせいだといわれています。この熟睡はどのようにして手に入れればよいのでしょうか?実は日常のちょっとした行為が熟睡の妨げになっていたりするのです。今回は熟睡するための10に方法をまとめました!

75 view | sk0929

自分を際立たせるアイテムとして。iqosのおしゃれな使い方

肩身の狭くなりつつある喫煙家の間では認知度の高いiqosも、まだまだ一般的にはマイナーな存在です。そこで、iqosのオーソドックスな使い方から、ちょっとおしゃれな使い方まで、周辺アイテムを中心に紹介します。

237 view | sarayashiki

お部屋でできるから!天気を気にせず続けられるフラフープダイエットの効果的なやり方!!

美しいボディラインに憧れ、ジム通いを考える人も多いですが、ジムはお金もかかりますし、実際はなかなか通えていなかったり、お金をかけずにダイエットをしようとウォーキングを始めたら天気の影響で毎日歩けなかったり、そんな人におすすめなのがフラフープです。天気や時間を気にせずダイエットをすることができます。

139 view | black_diamond

いつものお茶も健康と美容を意識して選んでみませんか?嬉しい効果が期待できるお茶10選

普段、どのようなお茶を飲んでますか?お茶には色々な種類があり、その優れた効能は見逃せないものがあります。美肌、ダイエット、アンチエイジング、健康効果等々・・・。比較的手に入りやすく、また飲みやすいお茶を集めてみましたので、食後やホッと一息つくリラックスタイムの飲み物としてどうぞ!

41 view | ririca1724

これで花粉症の季節が怖くない!花粉症対策グッズまとめ

冬の寒さがつらく春が来るのを楽しみにしている一方で、一緒にやってくるのが花粉。 暖かくなってきたら色々な場所に出かけたいですしお花見だってしたいですが、 花粉症がつらくて心の底から楽しめない。そんな方のために花粉症対策グッズを紹介します。

34 view | chat77
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