検索オプション
 

日常生活の中で自然に痩せたい方にぴったり!栄養バランスを整えるおすすめのダイエットプロテイン18選

ダイエットしたいけど、 極端な食事制限をしたり、急激に体重を落としたりすることはなるべく避けたいと考えている方におすすめなのがプロテインダイエットです。今回はダイエットにおすすめなプロテインをいくつかご紹介していきます。いくつか種類がありますのでぜひ参考にしてみてください。
このエントリーをはてなブックマークに追加
view:28

【マイクロダイエットドリンクミックスパック】

12,979
税込、送料込
こちらはマイクロダイエットドリンクミックスパック。
味が7種類あって飽きにくく、一食置き換えダイエットなどの短期集中型ダイエットに適したプロテインです。プロテイン含有量はそれほど多くありませんが、 大豆プロテインを使用していて、鉄分やビタミン類、葉酸やカルシウムなど、 ダイエット中に不足しがちな栄養素を豊富に摂取することができるので、ダイエットにはピッタリなバランス栄養食といえます。他社メーカーよりも味が美味しいという声もあり、プロテインはどうしても味気なくなってしまいがちで、継続するには工夫が必要ですが、こちらは味の種類が多いので飽きずに続けることができます。お値段的には1食あたり600円程と他社メーカーよりも少し高いので、あくまで短期間で集中して痩せたいという方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【ダイエットプロテイン ミックスパック】

3,960
税込、送料別
こちらはダイエットプロテイン ミックスパック 。
5種類のフレーバーを楽しむことができる、あっさりとした風味が特徴のソイプロテインを配合したダイエットプロテインです。これ1杯を飲むことで、1日に必要な鉄分やビタミンなどの栄養素の半分の量を確保することができるので、置き換えダイエットにピッタリ。口当たりがサラサラとしていて甘さ控えめなので、多少味に物足りなさを感じることもあるかもしれませんが、ユーザーレビューとしては悪くありません。1食あたりの単価は130円ほどと安価に設定されていて、何より1セット4000円を切るお手頃価格で購入できるのがポイントといえますので、長く続けていきたい方や、コスパを考えながら使用していきたい方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【 スリムアップスリム シェイクカフェラテ】

1,464
税込、送料別
こちらはスリムアップスリム シェイクカフェラテ。
女性にとってうれしい成分が豊富に入っていて、飲み心地もカフェラテのような味で美味しく飲むことができるダイエットプロテインです。コラーゲンやヒアルロン酸、美体質乳酸菌などを豊富に摂取することができるので、 美容を気にされる女性にはぴったりといえます。味も一般的な粉末カフェラテ飲料と同じようなイメージで、他にもミルクティーなどがあり、1食をまるまる置き換えたりする時にも、違和感なく飲むことができます。腹持ちもよく小腹が空いたときに少し飲むだけで、食事量を減らすことができるのもうれしいポイント。一食あたりの単価も約170円程度と悪くなく、コストを気にされる方にとってもおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【DNS womanホエイフィットプロテイン ダブルベリー風味】

3,560
税込、送料込
こちらはDNS womanホエイフィットプロテイン ダブルベリー風味 。
1日に必要な量の鉄分とビタミンCを配合していて、飲みやすさにこだわったホエイプロテインです。 鉄分は脂肪を燃やすエネルギー源の酸素を運ぶ手伝いをしていて、ビタミンCはその鉄分の吸収効果を高めたり、体が酸化するのを防いでくれる大事な栄養素。鉄分は貧血気味の方にもぴったり。味もショコラ、ダブルベリー、ミルクティーから選ぶことができるので、飽きそうになったら、バリエーションを変えて長く続けることができますし、とても美味しい、というユーザーレビューもあるほど飲みやすい風味となっています。1食あたりの単価も約140円程度とコスパ的にも良いですし、プロテインを飲むのは初めてという方にもおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【大豆プロテイン1kg(ソイプロテイン100%)】

2,300
税込、送料別
こちらは大豆プロテイン1kg(ソイプロテイン100%) 。
添加物などの余計なものが入っていなくて、ソイプロテインを使用したたんぱく質含有量が、なんと85%以上もあり、ソイプロテインの効果を実感したい方にはピッタリのプロテインといえます。また、筋肉を作るのに必要なもののみが凝縮されているので品質も高く、ダイエットにはもってこいの商品といえます。その反面、脂質や糖質が少なくどうしても大豆臭が強い味になっています。味が気になる方はそのまま水で溶かして飲むだけでなくコーヒーや牛乳、野菜ジュースなどで溶かして飲むことをおすすめします。またこちらは1kgで2,000円台とかなりお手頃な価格となっているので、コスパを重視したい方や、大豆や豆乳が好きな方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【明治 ザバス ソイプロテイン100 】

4,009
税込、送料込
こちらは明治ザバスのソイプロテイン100 ココア味。
大豆の香りとココアの風味がマッチしていて飲みやすく、お値段的にもお手頃なプロテインです。溶けやすい粉末になっているので、プロテイン特有の粉っぽさを感じずに飲むことができます。タンパク質含有量は75%ほどで、1日に必要なビタミンなどの栄養素も配合しているので、筋肉をつけながら体を引き締めて、かつ健康にも気を使いたいという方にもおすすめです。消化吸収するのに時間がかかるので満腹感が得られやすく、夜食代わりに飲めば、ダイエットの効率もさらに良くなります。1食あたりの単価が約80円程度とかなりお手頃価格なのもポイントの1つで、美味しく、健康に、コストも気にしながらダイエット進めていきたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【DHC プロテインダイエット】

7,298
税込、送料別
こちらはDHCのプロティンダイエット。
腹持ちが良く、フレーバーも5種類あるので継続しやすく、不足しがちな栄養素を補うこともできるプロテインです。1度の食事に必要な量のビタミンとミネラルを摂取することができるなどバランスの良い栄養食でもあるので置き換えダイエットにピッタリといえます。さらには食物繊維も豊富に配合されているので便秘に悩んでいる方にも向いています。風味も程良い甘さで飲みやすく、1食あたりの単価が約270円程と標準よりも多少高めではありますが、味と栄養素のバランスを重視される方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【明治 ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味】

2,211
ショップで確認
こちらは明治のザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味。
大豆と豊富な栄養素が含まれているフィッシュコラーゲンとがマッチして、ただダイエットに効果があるだけでなく 美容健康にも効果のあるプロテインです。フィッシュコラーゲンには鉄や11種類のビタミンなどが配合されていて、運動しながら体を引き締め、体内も健康にしたいという方にぴったり。甘さ控えめで美味しいミルクティーの味なので飲み心地も抜群。1食あたりの単価も約70円程度と安価ですし、コスパ的にも良いといえます。普段の食事を抑えつつ、運動しながら痩せて、健康な体も手に入れる、という普段の生活になるべく支障のない形でダイエットを進めていきたいという方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【Kentai ソイプロテイン 甘さ控えめココア風味】

3,084
ショップで確認
こちらはKentai の ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめココア風味。
運動に必要なビタミンやミネラルが豊富に配合されていて、筋肉を減らさずにダイエットをしたいという方におすすめのプロテインです。少しとろみがかったココア味は水でも美味しく飲みやすく、牛乳で溶かして飲むとチョコシェイクのようなおやつ感覚で飲むことができます。粉も溶けやすいのでダマになりにくく、プロテイン特有の飲みにくさがありません。タンパク質含有量は約75%、食物繊維も配合されていて、腸の動きを活性させ余分な脂肪の吸収を抑えてくれるので、効率よくダイエットすることができます。1食あたりの単価も約60円程とコスパも良いので、長期間のダイエットを継続していきたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【明治ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味】

3,061
税込、送料込
こちらは明治ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味。
脂肪の合成を防いでくれるガルニシアから抽出した成分が配合されていて、ダイエットしながら効率よく脂肪を落とすことができるプロテインです。ビタミンやカルシウム、鉄など必要な栄養素も含まれているので、ダイエットしながら健康にも気をつけたいという方のサポート飲料にもなります。またヨーグルト風味というのが変にクセがなく飲みやすいですし、水だけでなくココアやコーヒーで溶かしても美味しくいただくことができます。1食当たりの単価も約80円程と割と安く済みますので、長く続けていきたい方にもぴったり。タンパク質含有量も約80%以上と高いですし、筋肉量を落とさずダイエットしたいという方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【森永製菓ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味】

862
税込、送料別
こちらは森永製菓ウイダーのおいしい大豆プロテイン コーヒー味 。
カルシウムとビタミンDが加わっていて、ダイエットをしながら日々の健康維持の為にも、不足しがちな栄養素を補給することができるプロテインです。ダイエットに最適と言われているソイプロテインの代表的な商品でもあります。1食あたりの単価も約80円程度と、比較的コスパも良い方といえます。ソイプロテインは大豆の風味が強く、本来は独特のクセがあるものですが、こちらはそれを感じさせないほど飲みやすくなっています。健康にも気を使いながらダイエットをしていきたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【ウイダー ウエイトダウン プロテイン フルーツミックス味】

5,637
ショップで確認
こちらはウイダー のウエイトダウン プロテイン フルーツミックス味。
タンパク質の働きを活性化させるEMRが配合していて、効率よくダイエットを進めることができるプロテインです。メーカーのウイダーは乳清タンパクの製造に自信を持っていて、特にダイエット用のプロテインには力が注がれています。酵素処理したルチンというポリフェノールが配合されていて、タンパク質の吸収効率や機能性が高まると言われています。脂肪燃焼効果のあるカルニチンや必須アミノ酸の1つでもあるヒスチジンが含まれているのもポイントで、これらの成分によって、日々のダイエットや食生活の改善を効果的にサポートしてくれます。1食あたりの単価は約100円程度と決して安価とは言えませんが、朝食に加えたり、朝食代りに飲んだりするのにおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【ダイエット 無添加・大豆プロテイン 】

3,499
ショップで確認
こちらはダイエット 無添加・大豆プロテイン 。
甘味料や香料、着色料や保存料など余計な添加物が入っていなく、健康を維持しながらダイエットしていくのにぴったりのプロテインです。大豆プロテイン以外入っていなくて、タンパク質含有量も約85%程とかなりの量が入っているので効率よくダイエットをしていくことができます。粉末が溶けやすいのもポイントの1つで、クセも少なく飲みやすく作られています。風味がないので、普段飲まれているドリンクやスムージーなどに混ぜたり、料理に加えたりして摂取することをおすすめします。1食あたりの単価が約 40円程とかなりコスパが高いので、プロテインにあまりお金をかけたくないということにもおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【ニューレックス ダイエットプロテイン ミックスパック】

4,406
税込、送料込
こちらはニューレックス ダイエットプロテイン ミックスパック。
7種類のフレーバーが入っていて、いろんな風味を楽しむことができるダイエットプロテインです。1食で大豆イソフラボン21mg配合されていて、大豆の栄養素をまるごと摂取することができますし、ビタミンやミネラル食物繊維なども豊富に含まれているので、健康にも気をつけながら体を引き締めることができます。コラーゲンペプチドも含まれていて、美にもうれしいプロテインといえます。牛乳200ccに溶かして飲んだ場合には約180kcalになるので、1食まるごと置き換えるのに向いています。1食あたりの単価は約100円ほどとそんなに高くもありませんので、継続もしやすいです。飽きやすい方や置き換えダイエットをしたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【VENUS BODY(ヴィーナスボディ)】

1
税込、送料別
こちらはVENUS BODY。
これまでは粉末状で溶かして飲むタイプのプロテインを紹介していましたが、こちらは粒状になっていて溶かす必要がないサプリメントタイプになります。糖質の吸収を抑えるギムネマや便の調子を良くする白いんげんや食物繊維、むくみを改善するメリロートなどが含まれていて、筋肉量と代謝を向上させるソイプロテインでありながら、美しく体を引き締めるのにぴったりのプロテインといえます。内臓脂肪の値を抑えるのにも効果的で、名前の通り綺麗な体になりたい方や、美しいボディーライン を作りたい方におすすめの一品といえるでしょう。ちなみに通常価格では9000円程度ですが、ネット通販では初回のみ無料で 購入できるサイトもありますので、お試しで購入してみるのも良さそうです。
おすすめ度:

【酵素八十八選 酵素ジュース 野草原液酵素飲料】

16,100
税込、送料込
こちらは酵素八十八選の 酵素ジュース 野草原液酵素飲料。
88種類の酵素原料と 31種類の麹菌、乳酸菌、タンパク質やビタミンミネラルなどの必要な栄養成分も含まれている予防医療の現場でも認められているほど高品質のプロテインです。
バランスよく痩せるためには、摂取カロリーが極端になりすぎないようにカロリーコントロールをしつつ、タンパク質などの栄養素をバランスよく摂るのがポイントといえます。そのような食事制限をサポートしてくれるのがこちらの商品。必要な栄養素以外にも、腸内環境を改善するオリゴ糖や乳酸菌、弱った肝臓をケアするタウリンやグルタチオン、脳の老化を予防するオスファチジルセリンなどの成分も含まれていて、ダイエット以外にも健康維持していくための効果が期待できます。お値段的には定価で20000円台とプロテインとしては割高になりますが、無理のない食事制限で体重を出したい方や、メタボ対策など健康面にも気を使いたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【禅美 アサイー&ベリー ホエイプロテイン】

6,479
ショップで確認
こちらは禅美 アサイー&ベリー ホエイプロテイン。
味がどうしても美味しくないというイメージがあるソイプロテインですが、こちらは美味しいと評価の高い100%植物性のソイプロテインです。タンパク質が約56%と多く配合されていて、余分な糖質や脂質を極力抑えながら、体作りの基本となる上質なタンパク質を手軽に摂取することができます。ビタミンも豊富に含まれていて、ただ痩せるだけでなくキレイをサポートしてくれるので女性にとっても嬉しい内容となっています。味も最近話題のアサイーとミックスベリーなっていて、毎日飲むのが楽しくなる美味しさなのも特徴の一つです。糖質はわずか0.7gながらタンパク質をしっかりとって満足感も得ることができますし、運動効果もさらに向上させることができます。1袋あたり3000円台とお値段的にもお買い得。しなやかに引き締まったきれいなスタイルをキープしたい方や、肌の調子にも気を使いたい方にはおすすめの一品と減るでしょう。
おすすめ度:

【Natural Healthy Standard. ビューティープロテインパウダー 】

3,465
ショップで確認
こちらはNatural Healthy Standard. ビューティープロテインパウダー カカオミルク風味。
楽天やアマゾン、yahoo!ショッピングなど、ネット通販の健康ランキングでも売り上げ1位を獲得したこともあるほどの大人気のプロテインです。スーパーフードと呼ばれる美容や健康面で効果が大きい3種類の成分が配合しているのが特徴です。抗酸化作用や内臓脂肪蓄積を抑える作用があるアントシアニンが豊富に含まれているマキベリーや、ストレスを抑えたり血行を促進して代謝を高めるテオブロミンが含まれているカカオ、ポリフェノール鉄分、食物繊維を豊富に含んでいるアサイー、の3つが主な栄養成分となっています。これら以外にも糖質の吸収を抑えるガルシニアエキスや、 脂肪燃焼効率を上げるL−カルニチンなども配合されていて、ダイエット効果だけでなく美容や健康にも絶大な効果が期待できるプロテインです。味もストロベリー風味で独特のクセもなく飲みやすくなっています。30日分で5000円程とコスト的にも標準といえますので、目に見える効果を期待したいという方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回はダイエットプロテインのおすすめについていくつかご紹介させていただきました。ダイエットに効果のあるプロテインにはソイプロテインという大豆を主成分にしたプロテインがあります。ソイプロテインには大豆独特のクセが強く、継続して続けにくいという難点がありました。しかし、最近のソイプロテインはいろんなフレーバーがあったり、癖がなく飲みやすさにこだわって作られているものが多くありますので、これからダイエットを始めたいという初心者の方にもおすすめといえます。ダイエットを始めたからといって急に食事をとらなくなったり、無理に運動しすぎたりしてしまうと日常生活に支障が出ることに繋がりかねませんので、なるべく自然な形で体重を落としていきたいですよね。また程良い運動で体を動かして、体を引き締めながら健康も維持できたら一石二鳥といえます。そのためのサポート飲料としてプロテインというのはかなりお手軽ですし効果的な商品といえます。これからダイエットを始めていきたいという方はぜひ参考にしてみてください。



このエントリーをはてなブックマークに追加
このリストは参考になりましたか? はい いいえブックマークする

関連するまとめ

コメント

コメントを書くにはログインしてください。かんたんユーザー登録は無料です。
外部ID(Yahoo JAPAN ID、Livedoor ID、mixi OpenID、はてなID、JugemKEY)でもログインできます。

ユーザー登録のヘルプ

ID:
mild3104
自己紹介:
日々の生活をエンジョイしながら過ごしたいです。気になったら積極的にコメントしていこうと思ってます。
ブログ/HP:
twitter
レベル:
-
2017/09/29   2017/09/29   コメント(0)
ブックマーク(0)   印刷   友達に教える
ダイエット・健康
Tags  ダイエット マイクロダイエット プロテイン 大豆 ソイプロテイン
URL
Link

人気のある「ダイエット・健康」に関するリスト

> ダイエット・健康のランキングをもっと見る

このリストの関連ランキング

モノログで今人気のリスト