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ダイエット中でも食べたい方に!無理なくカロリーコントロールできるおすすめこんにゃくラーメン7選

ダイエッターにとって極端に食事制限や糖質制限をすることなく体に無理のない形で引き締めていくというのは大事なことといえます。そこでおすすめなのがこんにゃく麺。体に負担なくカロリーを抑えるのをサポートしてくれます。こんにゃく麺のおすすめについていくつかご紹介していきますので是非参考にしてみてください。
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【ナカキ食品 こんにゃくラーメン】

2,894
税込、送料別
こちらはナカキ食品のこんにゃくラーメン。
ナカキ食品は創業100年を超える老舗こんにゃく総合メーカーです。そんなナカキ食品から販売されている人気のこんにゃくラーメンです。味は、醤油、とんこつ、カレーの3種類があり、 1食あたりのカロリーはどれも100kcal以下となっています。麺も細麺で食べやすく、生麺タイプなので水切りがいらず、お湯を注いでからわずか8秒ほどで完成するので、さっと作って食べたい夜食などにもぴったり。時間がたっても麺が伸びにくいというのも嬉しいポイントの1つで、いつでも手軽に食べられるおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【かぶら食品 こんにゃくラーメン】

1,850
税込、送料込
こちらはかぶら食品のこんにゃくラーメン。
こんにゃくの名産地でもある群馬県でこんにゃくの製造販売を行っているかぶら食品のこんにゃくラーメンです。こちらは100%群馬県産のこんにゃくを原材料にしたこんにゃく清粉を使用していて、安心の高品質なのがポイントの1つといえます。1食あたりのカロリーは100kcalで糖質も7.5gと控えめなので、ダイエット中の方にも嬉しい内容になっています。独自製法で作られているこんにゃく麺は水洗いして煮立てることでこんにゃく臭さをかなり抑えることができます。オーソドックスな醤油味も人気ですが、北海道仕込みの味噌ラーメンはスープが濃厚で味わいも美味しいと評判です。美味しく低カロリーで食べたい方おすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【豆乳入りこんにゃくラーメン (蒟蒻麺)】

6,100
ショップで確認
こちらは豆乳入りこんにゃくラーメン (蒟蒻麺) 。
いろんな味を楽しむことができるこんにゃくの魅力が詰まったお試しセットです。明治19年創業の老舗こんにゃくめーの共栄蒟蒻から販売されていて、長年多くの方から愛されています。ラーメンは醤油や味噌、塩、中華、があり、その他冷やし中華や焼きそば、カレーうどんなども楽しむことができます。1食あたりのカロリーも21〜126kcalとどれも低カロリーとなっています。麺には豆乳が練り込まれていて、細麺で食べやすいのが魅力といえます。いろんな種類のこんにゃく麺を楽しみたい方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【ナカキ食品 こんにゃくラーメン 袋麺タイプ】

3,580
ショップで確認

【楽天】 輸入食品のお店かんみ

こちらはナカキ食品 こんにゃくラーメン 袋麺タイプ。
上で紹介させていただいたナカキ食品の袋麺タイプです。原材料や製造方法の細かいところまでチェックできるので安心して口にすることができます。スープは醤油、ピリ辛醤油、とんこつ、塩、みそと5つの主要な味を楽しむことができます。麺は大豆とこんにゃくを原料にして作られていて、歯ごたえがあり、人気ラーメン店と共同開発したスープも美味しいと評判があります。1食あたりのカロリーは27〜79kcalと低カロリーですし、糖質も4.5g程度と抑えられるので、ダイエットにもぴったり。長期間続けていきたいと考えている方にとっては、味に飽きないということも重要になってきますので楽しみながらダイエットしたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【紀文 糖質0g麺】

4,290
税込、送料別
こちらは紀文 糖質0g麺 24個セット。
おからとこんにゃくで作られているヘルシーな麺です。1袋あたり35kcalと低カロリーで、独特のこんにゃく臭さもなく、風味や食感にクセがないので料理のアレンジがしやすい商品です。食感としては非常に近くやわらかくて食べやすいです。糖質制限や食事制限をされている方から小麦アレルギーで麺類を控えている方にもおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【こんにゃくラーメン選べる【24食】】

4,642
ショップで確認

センス・オブ・ワンダーPro Yahoo!

こちらはこんにゃくラーメン選べる【24食】。
1食置き換えダイエットに最適なお手軽こんにゃくラーメンです。しょうゆ、味噌、とんこつ、塩、カレーなど複数から選ぶことができて、どれも80kcal以外と低カロリーなのも嬉しいポイント。普通のラーメンの10分の1以下のカロリーでおいしいラーメンをいただくことができるので、ダイエットをしながら食事制限をするのにも向いています。こんにゃくは水分を含むと大きく膨らむ性質を持っていて胃の中で膨張するので満腹感を感じることができます。こんにゃくラーメンを通販でまとめ買いしたい方にはおすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

【ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン】

128
ショップで確認
こちらはヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン。
人気テレビ番組、秘密のケンミンショーでも紹介された群馬県のこんにゃくパークで購入することができる話題のヨコオ食品のこんにゃくラーメンです。糖質ゼロで、1食あたり73kcalと低カロリーでありながら、普通のラーメンに近いような感覚で食べることが出来る本格派ラーメンになります。食感が生麺により近づいているので食べ応えも抜群。定番の醤油味のスープも美味しく、ユーザーからの評価も軒並み評価の高いレビューが目立ちます。ダイエットしながら、本物に近い食感でラーメンを食べたい方におすすめの一品といえるでしょう。
おすすめ度:

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回はこんにゃく麺のおすすめについていくつかご紹介させていただきました。ダイエットをしているとどうしても、ダイエット中には食べられないラーメンや焼肉などカロリーの高い物が食べたくなってしまいます。そのような衝動と戦うのもダイエットを続けていく上での課題と言えますが、そんなときには食べたいものを食べるということも時には大事なことといえます。今回ご紹介させていただいたこんにゃく麺は、食事制限を無理のない形で進めていきたい方に全力でサポートしてくれます。カロリーは通常のラーメンの10分の1程度しかないですし、最近のものはスープの味付けがしっかりしていて、おいしく食べやすいものが多いという点も嬉しいポイントといえます。ですので夜食に食べても罪悪感がありませんし、1食置き換えたりするのにこんにゃく麺は最適ともいえます。いろいろな方法で食事制限やカロリーコントロールしてきたが、長く続かなかったという方には是非試してみていただきたいです。



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mild3104
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2017/09/29   2017/09/29   コメント(0)
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グルメ・食品
Tags  こんにゃくラーメン ダイエット 糖質0 カロリーオフ 食事制限
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