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忙しい朝のお弁当作りのお助けアイテム！自然解凍ＯＫの冷凍食品をご紹介。

献立や家族の好みを考え、限られた時間の中で作る毎日のお弁当は、中々大変なものです。あと一品に困った時や時間のない朝などに活躍してくれる冷凍食品ですが、その中でも時短にもなる自然解凍OKのタイプはとっても便利ですね。そんな便利アイテムの冷凍食品にはどんな種類があるのかご紹介したいと思います。

発売からなんと４０年！プリプリの小エビの食感が長く愛され続けている美味しさの秘密。
	【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料】味の素エビ寄せフライ 5個入 115g自然解凍でもおいしい! 315 円ショップで確認【楽天】ごようきき。クマぞうショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
冷凍食品売り場で必ずといって良いほど見かける物の１つが味の素のエビ寄せフライですね。フワフワのお魚のすり身の中に天然小エビと色取りがキレイな枝豆が入って、油っぽさがなく軽い食感の冷凍食品です。冷めても美味しく、柔らかいのでお弁当のおかずにピッタリですが、レンジでチンしても美味しく頂けます。また、このエビ寄せフライに一手間加えたレシピがネット上に色々とアップされているのも特徴です。皆さん、より美味しく食べる工夫をされているんですね。　)^o^( おすすめ度：

お弁当のおかずの定番と言えばから揚げ！丸大豆醤油の旨みがご飯にピッタリ。
	ニチレイからあげチキン 6P 1袋 287 円ショップで確認【楽天】健康屋楽天市場店ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
ニチレイのからあげチキンもまた、発売から２８年というロングセラーの商品です。まろやかな旨みの丸大豆醤油を使って味付けられているので味わい深く、冷めても柔らかいからあげはお弁当には欠かせない一品！また、美味しいというだけでなく着色料・保存料・科学調味料を使っていない食の安心も長く愛され続ける理由になっているのかもしれませんね。おすすめ度：

柔らかい一口サイズだから大人からお子さんまで皆のお弁当にピッタリ！
	ニチレイやわらかひとくちカツ6個X12袋冷凍食品 3,980 円税込、送料別 amazon.co.jp ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
から揚げと同様にお弁当のおかずの代表選手と言えば、大人も子供も大好きなトンカツですね。ニチレイのやわらかひとくちカツは謳い文句のように冷めても柔らかく、ジューシーな食感がそのままで、もちろん味もGoodな商品です。大きさも一口サイズで食べやすく簡単に噛み切れますので、お子さんのお弁当にも安心して入れる事ができる点は助かりますね。また着色料・保存料・化学調味料が未使用で自然なお肉の美味しさが味わえるひとくちカツは、お弁当だけでなく食卓の一品としても最適で、乗せたり挟んだりと活用できますよ♪ おすすめ度：

大葉と梅ソースの爽やかな風味が食欲をそそります！
	【12パック】冷凍食品弁当お弁当！若鶏ささみの梅しそ竜田揚げテーブルマーク \| 唐揚げから揚げからあげカラアゲ弁当おべんとうべんとう 3,672 円ショップで確認プロ食材で家庭応援しょくたっく楽天ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
若鶏のささみのから揚げは冷めても柔らかくお弁当のおかずに最適ですね。そのささみを美味しい大葉で包み、さらに中には甘酸っぱさがたまらない梅ソースをいれたのがテーブルマークの「梅しそ竜田揚げ」。いつものから揚げとは違った美味しさを楽しめますし、さっぱりとした味わいは暑い季節の食欲がない時にもよさそうですね♪ こういった一手間かかるメニューは朝の忙しい時間帯に作るのは、ちょっと大変ですが冷凍食品なら大丈夫！毎日のお弁当、行楽のお弁当、ササッと用意したいお酒のおつまみとしても活躍してくれそうですね。おすすめ度：

濃厚・クリーミィーなエビグラタン。カップに入っているからお弁当箱にそのままポン！
	【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料】味の素カップに入ったエビのグラタン 4個入 120g自然解凍でもおいしい！ 330 円ショップで確認ごようきき。クマぞう楽天ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
大人も子供も好きな人が多いグラタンですが、お弁当のおかずに入っていたら嬉しいですよね。それを、手間を省いても美味しいおかずとしてお弁当に入れられるのは、冷凍食品ならではです♪ プリプリのエビと北海道産の生クリームとチーズクリームを使用しているので、濃厚な美味しさは間違いなし！グラタン好きなら、お弁当にこれが入っていたら嬉しくなっちゃいます。カップに入ったままお弁当箱に入れられて他の容器に移し替える必要がないのも助かりますし、彩りがキレイなのでいつものお弁当がちょっとグレードアップしそうです(^-^) おすすめ度：

かき揚げも冷凍食品ならお手軽にお弁当に入れられるんです！
	【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料!】味の素彩り野菜のかき揚げ 4個自然解凍でもおいしい! 295 円ショップで確認【楽天】ごようきき。クマぞうショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
味の素から発売されている冷凍食品のかき揚げは、たまねぎ・れんこん・人参・ごぼう・枝豆の５種類の野菜が使われています。枝豆の緑がお弁当の彩りにもなっていますし、天つゆの味がしっかり染み込んでいてお弁当のおかずにピッタリです。おかずの一品としてお弁当箱に入れてもよし、天つゆがかかっているので天丼風にご飯にのせてもOK！お弁当や普段の食事にも利用範囲が広がりそうなかき揚げですので、冷凍庫にストックして便利に使ってみてはいかがでしょうか♪ おすすめ度：

自然解凍OKのコロッケは加熱の失敗なしだからサクサク衣が楽しめる！
	【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料】ニチレイ衣がサクサク牛肉コロッケ 6個 180g自然解凍でもおいしい! 350 円ショップで確認【楽天】ごようきき。クマぞうショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
冷凍食品の会社として認知度が高いニチレイですが、中でもこの牛肉コロッケは人気が高く、売れ筋商品になっています。その秘密はまず、北海道の十勝平野で育った新鮮なホクホクのジャガイモにあります。やはり、味付けがシンプルな分、素材の美味しさは大事なんですね。また、企業秘密の衣付けの工程により温めても自然解凍でも衣がサクサクのまま！という点も長く人気を誇っている理由なのかもしれませんね。おすすめ度：

今日はどれにする？お弁当サイズが嬉しい和惣菜は野菜のおかずが足りない時の救世主！
	お弁当 6種の和惣菜いんげんきんぴらごぼう小松菜切干大根ひじきれんこん各種1個入り 350 円ショップで確認ニッスイ公式ショップPayPayモール店 Yahoo! ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
お弁当のおかずは和風のお馴染みのお惣菜が入っていると、野菜類の摂取にもなりますし何よりご飯が進みますね。ニッスイの冷凍食品の和惣菜には、いんげんの胡麻和え・きんぴらごぼう・切り干し大根の煮物・小松菜のおひたし・ひじきの煮つけ・れんこんの金平の６種類が揃っていて、どれも昔ながらのお馴染みのものです。おかずとしてお弁当箱に入れやすいように、それぞれが小分けになっていて便利に使えますし、水っぽくなる心配もありません♪ お昼ごろには常温の食べごろになっていてくれるのが嬉しいですね。また、各お惣菜には多くの食材が使われています。お弁当の分だけ必要な時や小家族のお宅などにとって冷凍食品は必要な分だけ使えるので、食材などの無駄が出ないという点はエコにも繋がりますね。食事スタイルは各家庭によって様々ではありますが、このような日本の食文化とも言えるお惣菜は、子供さんたちにもぜひ食べてもらいたいですね。おすすめ度：

ほうれん草が高値の時期もストック可能な冷凍食品で乗り切れる！
	【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料！】日本水産ほうれん草3種のおかず 3種×2個 90g自然解凍でもおいしい！ 365 円ショップで確認【楽天】ごようきき。クマぞうショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
ほうれん草は栄養価も高く色々な献立に使える食材ですので、積極的に食卓に取り入れていきたいですよね。ただ、季節や天候によっては高値になる事も少なくなく手が出しずらい高級食材になってしまう事もあります。ほうれん草に限らず、そのような時は冷凍野菜を上手に利用する事で必要な野菜を食卓に取り入れる事が可能になります。ほうれん草の冷凍食品も出回っていますが、お弁当に入れるのなら調理や味付けが済んでいるタイプはいかがですか？ニッスイの「ほうれん草３種のおかず」は、ほうれん草をごまあえ・おひたし・バター炒めの３種類の味に調理し、それぞれカップに小分けされたお弁当に便利な冷凍食品です。おすすめ度：

かぼちゃ好きにはたまらない！ボリュームもあるサクサク衣のかぼちゃコロッケ。
	テーブルマーク北海道栗かぼちゃコロッケ 6個入 1袋 265 円ショップで確認【楽天】健康屋楽天市場店ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
テーブルマークの「栗カボチャコロッケ」は素材である北海道の栗カボチャの美味しさを味わえるコロッケです。和風の味付けがお弁当のおかずとしてピッタリですし、緑色のかぼちゃの皮も入っているので手作り感があるのも良いですね♪　コロッケ１個にボリュームがあり、自然解凍だと衣のサクサクな食感が味わえますのでお弁当箱に入っていると喜んでもらえそうです。かぼちゃにはβカロテン、ビタミンC、E、カリウム、食物繊維といった栄養素が豊富に含まれ、健康に良く免疫力を高める効果も期待できる食べ物です。意識して摂るようにしたいものですので、手軽にお弁当に入れられるかぼちゃを素材とした冷凍食品は注目ですね！おすすめ度：

お弁当箱の中の彩にも、箸休めとしてもピッタリ！
	【冷凍】九州産冷凍塩ゆでえだまめ(枝豆) 約250g【冷凍野菜】【放射能不検出】【安心・安全の放射能検査済み！ほっぺるデーリィセットまたは冷凍肉セレビュー 550 円ショップで確認ほっぺる楽天ショップで見る Amazonで探す楽天で探す Yahoo!で探す
いつでも美味しく食べる事ができる「冷凍枝豆」は、お弁当のおかずに野菜が足りない時や彩りとして最適な食材です。旬の時期に収穫された新鮮な枝豆は栄養素が豊富でしかも低カロリー！長期保存が可能ですのでいつでもその美味しさが味わえます。そんな冷凍枝豆はお弁当箱にいれると、彩りがきれいですし野菜不足の補足にもなってくれるお助け食材です。ビールのおつまみとしてだけでなく、お弁当のおかずとしても活用してみてくださいね♪ おすすめ度：

まとめ

お弁当作りをサポートしてくれる便利で美味しい冷凍食品

冷凍食品と言えば電子レンジで加熱調理してからお弁当箱に詰めるのが主流でしたが、近頃増えてきているのが自然解凍OKの冷凍食品です。
「自然解凍OK」の表示がある冷凍食品は、加熱しなくても食べられるように製造過程で品質や衛生面についての厳格な取り扱いが決まっています。その高いハードルの条件にパスした物だけが商品として並んでいますので私達は安心して口にすることができるんですね。

自然解凍OKの冷凍食品の大きなメリットと言えば時間の節約です。
冷凍庫から出してそのままお弁当箱にいれるだけでOKですので、下ごしらえの時間や加熱して冷ましてから詰めるという工程の時間をカット出来ますので大幅な時間の節約になりますね。

また、栄養バランスや健康の事を考えて作られた物も多く味もぐんとアップしていますし、冷凍食品自体が保冷材の役目もしてくれますので、夏場のお弁当などに役立ちそうですね。

時短や節約に一役買ってくれる便利なアイテムを使う事で朝の慌ただしい時間帯であっても、少し気持ちの余裕が持てるようになるといいですね。

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