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その日の気分でアロマを選ぼう!効果を知っているだけで人生イキイキできちゃう♪

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私はアロマは好きな香りで選んでいるのですが、調べてみるとアロマごとにさまざまな効能があり、その日に気分でアロマをどれにするか決めるようにしました。前より気持ちが楽になった気がします。知っておくとお役立ちのアロマ効果の基本をまとめました!
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精神的に負担を感じているときに 〜ラベンダー〜

2,280
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落ち込んだとき、なぜかラベンダーの香りを嗅ぐと落ち着きませんか?これはラベンダーに感情のバランスと取る効果があるから。溜まった負の感情を解き放ち、心を整えてくれます。

地中海の西側に乾燥地域に育つラベンダーは、古代ローマ人や修道士がヨーロッパに広めました。精神的な負担を感じているとき、自信と強さ取り戻せます。

抗菌や殺菌作用に優れています。鎮静作用があり火傷の治癒や皮膚炎などの皮膚のトラブルに効果的です。火傷の治癒や、感染による皮膚炎などに消毒・鎮静作用を発揮します。

罪悪感を感じてしまう人へ 〜グレープフルーツ〜

2,999
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誰かに批判されて落ち込んでしまったとき、自分を慰めるために暴飲暴食したりする人はいませんか?グレープフルーツはそんな心の落ち込みと内臓へのダメージを少なくする作用があります。

グレープフルーツのアロマは肥満に効果的。余分な水分を出し、脂肪の分解を助けてくれます。暴飲暴食してしまったとき、匂いを嗅ぐと疲れた胃の熱を冷まし、消化吸収を助けてくれます。

ニキビ肌・脂性肌に向くアロマです。また、セルライトを分解する力を持っていると言われています。

ぶどうの大きな房の様に木になることからグレープフルーツと呼ばれるようになったのですが、学名は「paradisi(楽園)」。つまり、幸福感を感じられる香りなのです。

感受性を高めたい人へ 〜ゼラニウム〜

2,500
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17世紀になってヨーロッパにもたらされたゼラニウムは、香水に成分として使用されてきました。薔薇の代用品としても使われてきました。

理性や論理で感情に蓋をしてしまいがちな女性に向いているアロマです。ゼラニウムは、感情を受け入れると同時に、直感や創造性を育ててくれます。また常に緊張状態にある人にリラックスをもたらしてくれます

気や血液の流れを良くする作用があり、神経系のバランスを取ってくれます。ニキビ・乾癬・湿疹などの皮膚の不調改善に効果があり、冷まして使うと保湿効果が高まります。

自信を取り戻したい人へ 〜イランイラン〜

2,480
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名前はよく聞くけれど、どんな花なのか分からない人も多いのではないでしょうか?イランイランは熱帯の木で黄色い花を咲かせます。とても香り高い花です。

イランイランを嗅ぐと心が落ち着くと同時に、精神が高揚し、楽しさや喜びを感じるようになります。自信を取り戻すことができるので、イライラが減少していきます。

神経系の鎮静作用があるのでぐっすり眠ることができます。古くから感染症にも使用されてきたほど殺菌効果が高いです。また、催淫作用があると言われ、女性ホルモンの不調を改善してくれると言われています。

行き詰まっているときに 〜レモン〜

4,520
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レモンはインドや東南アジアが原産の植物。白やピンクの花が咲きます。

レモンのアロマには不安や混乱を取り除く作用があります。精神的な行き詰まりを解消し、明るい気持ちになれます。人の意見に左右されず自分の意思で人生を生きられるようになります。

リンパの流れをよくしセルライトの分解を助けます。血液の流れをスムーズし、血行促進を促進します。抗ウイルス作用により、殺菌消毒、風邪予防に役立ちます。脂性肌の頭皮によく効き、余分な皮脂を抑え皮膚を整えます

インスピレーションが欲しい人に 〜ペパーミント〜

2,995
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古代エジプトでは宗教儀式に使われていたペパーミント〜。古代ギリシャやローマではパウダーにしたものをベッドにまいて、消臭効果を発揮していました。

活気と元気を与えてくれるアロマなので、集中力が高まります。柔軟な考え方や臨機応変に振る舞うなど活動的になれるアロマです。

一回匂いを嗅ぐと印象に残ってしまうペパーミント。爽快感をもたらす作用があり、喉の腫れや、熱性の痰など呼吸器系の不調を緩和します。また神経が疲れているときにも有効で、脳を活性化してくれます。肌を引き締める効果があり、日焼け後の肌や皮膚の炎症にもっききます。

不安を和らげたいときに 〜ティートリー〜

1,180
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何かを乗り越えなければならないとき、でも苦しい……。
生きているとそんな壁にぶち当たる事が何度もありますね。そんなときにお役立ちなのが
ティートリーです。

ティートリーは7メートルほどの小高木で、オーストラリアの一部でしか生えていませんので希少なアロマと言えます。

物事を前向きにとらえられるよう気持ちが活性化してきます。精神的な不安や自信の喪失を改善し、明るい気分になれます。

風邪、インフルエンザなどさまざまな感染症を防ぐ強力な抗感染作用があります。皮膚炎には効果的で症を抑えたり傷を治す効果もあります。

夢に向かって真っすぐ進みたいとき 〜ヒノキ〜

4,799
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ヒノキの匂いは独特で、深く吸い込むと神秘的な気分になれますね。日本では古くから建築資材として使われてきました。

ヒノキは嗅ぐとリラックス効果をもたらし、森林浴と同じだと言われています。だから、神社仏閣でつかわれてきたのでしょうね。

に上にリラックス効果が高く自分と向き合うことができます。そして、たっぷり自分を癒したあとは、成長するパワーを促します。夢に向かって頑張っているにオススメのアロマです。

むくみや疲労に効果的で、血行を促進します。皮膚の炎症を抑え、老化を防止する作用があります。傷口を目立たなくする再生作用も高いです。

自分に自信を持ちたいときに 〜ローズマリー〜

1,180
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古代エジプトで、王の墓に焚かれるほど神聖な香りだったローズマリー。ハンガリー女王は、ローズマリーウォーターでお肌をケアしていたため若返りの象徴とされています。

精神を高揚させる作用があり、自分に自信を無くしているときにオススメです。また考えすぎてしまう人は自分の意見が持てるようになります。

ローズマリーは手足の冷えに効果的。匂いが脳の血流量を増やす作用があるからです。また頭皮の血行を良くし抜け毛で困っているときにもききます。少量をシャンプーに混ぜたり、オイルマッサージにして使用します。

完璧主義で疲れてしまっている人へ 〜スイートオレンジ〜

880
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カフェ・ド・サボン ヤフー店 Yahoo!

ギリシャ神話の中にある黄金のりんごは実はオレンジだと言われています。中国では4000年以上前から幸福と繁栄をもたらす果物として食べられています。

リラックス効果を促し、エネルギーを循環させます。何でも完璧にこなそうとしてストレスを溜めてしまう人にスイートオレンジはオススメのアロマです。

消化器系が弱っている時にスイートオレンジのアロマは循環を促します。また緊張からくる頭痛をやわらげてくれます。

乾燥肌の人には保湿効果が高く、スキンケアとしてもよいアロマです。

まとめ

これからは、匂いも効果も楽しもう

いい香りがするだけじゃなく、精神的にも肉体的にもアロマは影響があることがわかりました。

その日の気分であれこれ選んでいきたいです♪ちょっとアロマのことを知っているだけで生活が豊かになるような気がします。



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2016/06/21   2016/06/21   コメント(0)
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キッチン・日用品・雑貨
Tags  ヒノキ ローズマリー ティートリー ペパーミント レモン スウィートオレンジ イランイラン ゼラニウム グレープフルーツ ラベンダー 自信 落ち込み 自信がない 元気が出ない 消化不良 炎症 再生
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