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健康的になりたい!疲れた、だるいから解消される健康ケアグッズを紹介

なんだか身体も気分もしゃっきりしない!そんなのいつもだと困りますよね!健康ケアグッズを取り入れて、いつもの貴方を取り戻してください!
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30代からのサプリメント女性用 自分の健康は自分で守る! ファンケルの年代別サプリで効率よく栄養補給

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体力が自慢だった20代の後半に初めての出産を経験しました。出産は女性の人生最大の大仕事、とは聞いていましたが、皆していることだしと正直甘くみていたのです。甘い予想は大きく裏切られました。壮絶な出産を済ませた後は、ほぼ不眠不休の育児が始まります。昼夜問わず泣き続ける赤ちゃんのお世話に、体力が自慢だった私もすっかりまいってしまいました。この頃から、貧血、めまいなどといった症状が現れてきたのです。

睡眠不足のせいか、お肌もなんだかくすんできた気がしてショックでした。毎日料理も栄養バランスを気遣って、たくさん食べているのになぜ?と困っていたときに出逢ったのが、ファンケルの「30代からのサプリメント女性用」です。ビタミンB&C、カルシウム&マグネシウムといった基礎的な栄養素のほか、貧血対応には不可欠な鉄、そして美容に嬉しいコラーゲンやコエンザイムQ10といった要素がワンパックに入った錠剤で効率的に摂取できます。

本当ならば、食べ物から摂取したい栄養素ですが、実際1日に必要なビタミン等を摂取するとなると、かなりの量を食べないといけません。料理だけで摂取するのは難しいともいえるのです。ファンケルのサプリメントならばワンパックで気軽に摂取することができます。子育てや家事で忙しい私でも、朝や寝る前に無理なく服用することができました。ファンケルのサプリメントを1日に1回摂取する生活を続けたところ、ソファから立ち上がるだけで感じていためまいや、肌のくすみといった症状がじょじょに改善されてきたのです。本当にうれしかったです。以来、このサプリメントが手放せなくなりました。ファンケルには、さまざまなサプリメントが販売されていますが、とりわけこちらの年代別に必要な栄養素が入ったサプリメントはお得な製品だと思います。

やはり、性別、年代別に補わなければいけない栄養素は違ってきますし、そこに着目していることにも感心できます。とくにサプリメントは沢山種類はあるが何を選べばよいかわからない、手軽に無理なく続けたい、という人にはうってつけのアイテムだと思います。男性のサプリメントには、生活習慣や気になる数値に働きかけるウコンやマカが含まれています。実家に泊まるときや、旅行などにも欠かさず持ち歩いています。

個包装されているのが出かける際にとても便利ですよ。40代、50代になっても年代別に使い続けたいと思っています。

LUSHの歯磨き用タブレット さらに優秀な歯磨き用タブレットに出会いました!

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私が人におすすめしたいものは、LUSHから発売されている歯磨き用タブレットです。これまでにも使っていたものがあるのですが、それよりももっと優秀な商品を見つけることが出来ましたので、これはおすすめしたいと思いました。以前使っていたものは、ミントの香りのするもので、使った後はお口の中がスッキリして、とても満足のいくものでした。この商品に特に不満はなかったので、これも継続して使っていこうと購入したのですが、もう1つ、ちょっと冒険心で購入してみたものが、期待以上に良かったので驚きました。

販売名が「ブーム」と言うものなのですが、見た目は黒いタブレットで、香りはコーラの香りがする、とても不思議な歯磨き用タブレットです。この商品を知ったきっかけは、LUSHのホームページの口コミをなんとなく見ていて、興味の引くコメントを見つけたのが始まりです。なんでも、お口の中がスッキリするだけでなく、歯の黄ばみなどもしっかりと落としてくれるようでした。私は、もともと口臭が気になっており、いろいろなものを試してきました。そして、LUSHの歯磨き用タブレットに辿り着き、問題は改善されていたので、歯の黄ばみなどを落としてくれる+αの効果はあまり期待していませんでした。

でもこのタブレットは、歯の黄ばみの改善も叶えてくれるもののようでしたので、これはぜひ買ってみようと思いました。実際に手元に届いての第一印象は、黒いタブレットというだけで、特に違和感は感じませんでした。でもいざ使ってみると、お口の中が黒い泡でいっぱいになり驚きました。個人的な印象は、炭の黒さかなと感じました。

炭には臭いを消してくれる働きがあったり、洗顔フォームに使われていたりとは知っていたのですが、なんと今回、歯磨き剤にも使われているのは初めてでした。炭には、不純物を取り除いてくれる働きもあるようなので、それで歯磨き剤にも使えるのではないかなと思いました。実際に使ってみてまだ数回ですが、口コミにあったように、本当に歯の黄ばみが少し改善されたように思えました。私は比較的色白で、メイクをした時に、特に歯の黄ばみが顕著に見えるのですが、それが改善されたように思えました。LUSHの商品はどれも自然派ですので、安心して使えますし、これは良い商品に出会えたととても感動しています。コーラの香りも若干するのですが、時間が経てば気にならなくなりますし、良いのではないかなと思います。口臭+歯の黄ばみなどを、お口に優しく改善されたい方には、とても良い商品だなと思いました。

ただ、ちょっと気になるところが1つだけあるのですが、それは、歯ブラシに炭の黒さがちょっと残ってしまうところです。お口や舌に付いた炭は、きちんと落ちるのですが、歯ブラシの底の部分などに、ちょっと黒さが残りますので、それが少し気になるところかなと感じました。でも、それ以上に、とても良い出会いが出来たことに嬉しく思っていますので、私はこれからもこの商品を使い続けていこうと思っています。

身体のコアを目覚めさせる!フィードバックディスク

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この商品に出会ったのは、もう10年以上も昔にさかのぼった、私が大学三年生のときです。私は競技ダンス部に所属していて、その競技成績に伸び悩んでいた頃でした。ダンスがうまくなるためには体幹が強くならなければならないと、理屈ではわかっていましたが、具体的に何をしたらよいのかわからなかった私は、成績が出ないことを理由に半ばあきらめの気持ちで街をふらふらと遊んでいました。そんなとき、某百貨店のスポーツコーナーで怪しげな店員さんに出会いました。彼はアントニオ猪木のような風貌でいかにもスポーツマンのようでしたが、おもむろに私に話しかけてきました。「あなたは何かスポーツをやってますね?もっとパフォーマンスアップしたいと思ってませんか?」彼は占い師のように、私の心境を当ててきました。「すごいアイテムがあるんですよ」そう言って彼が出してきたのは、手のひらにちょこんと乗る小さな機械でした。彼の説明によると、その小さな円盤状の機械は「フィードバックディスク」といって、小刻みに震えることでそのディスクの貼った場所の筋肉を目覚めさせるというものでした。たとえば、胸を鍛えたかったら胸筋の上にそれを張り付けることで、筋肉の発達が異常に早くなるというわけです。原理としては、張り付けた部位の筋肉をさすって反応をよくするというものなので、いたってシンプルなものでした。私のようなダンサーには、ヘソの下の下腹部に張り付けることで、体幹を引きあげスピンのような回転アクションをより継続させられるようになりました。学生にしては高額な買い物でしたが、これを利用することで無理なく日々の練習に励むことができました。この商品の良いところは、小さいので目立たないということ。実際の競技会の本番でも、内緒で燕尾服の下に仕込んだこともあります。それをつけている方が体幹が安定するのです。これは、ダンサーのみならず、スポーツや新体を使った芸術など様々な分野の方々にオススメです。体幹の安定は自信につながり、ひいてはパフォーマンスアップそのものに繋がります!私もまた、フィードバックディスクに出会ってから早10年ですが、今でも使用し続けてます。使うことで、体幹の安定を感じることができます。ちょっとした小さな機械ですが、侮るなかれです。これは美容と健康に気を付けるすべての人に、この商品をオススメしようと思います。
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ハタ乳酸菌を夜飲んで、毎朝スッキリ!

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腸をお掃除する乳酸菌です。最近、話題になっている腸内フローラですが、これは腸壁にびっしりとついた細菌がお花畑のように見えるのでそう言われています。この状態が悪くなると病気や老化に繋がります。人間の腸の中には約100種類の100兆個もの細菌が住み着いていて、身体に良い菌だと消化や吸収を促進したり便通などを整えてくれます。また、下痢などの原因になる病原菌の増殖も抑制してくれます。

ノロウィルスなどの感染症を防ぐ役割にもなります。腸の状態が悪化すると下痢や便秘を繰り返すして大腸がんなどの危険性も増してきます。腸には、身体全体の免疫を作る腸管免疫としても重要な役割があります。腸内の悪玉菌に大腸菌・ウェルシュ菌・緑膿菌・ブドウ球菌などがあげられますが、これが増えると腸内がアルカリ性になり消化が進みにくくなります。

また、腐敗の原因にもなり便臭がきつくなったり、ひどい場合は口臭に、その臭いが上がってくるそうです。腸内で出来た腐敗の物質が肝臓で処理されるため肝臓障害を引き起こすこともあります。便秘がちになると、血流の流れが悪くなり肛門周辺からの心臓に繋がる大静脈があるので高血圧にもなりやすくなります。悪玉菌は有害物質を作り出しますので慢性疲労や肌荒れの原因になります。LCHハタ乳酸菌は、生きたまま腸まで届く優れた乳酸菌です。普通の乳酸菌の場合は胃酸や胆汁によって8割が死滅し1〜2日後に便とともに排出されます。

LCHハタ乳酸菌は強化型乳酸菌で特異なカゼイ種なので胃酸や胆汁に消化に負けない強い乳酸菌です。また、凍結乾燥させた粉状でもありますが、菌は生きています。水分に触れたり、栄養源に触れると菌が目覚めて活動するそうです。特殊なコーティング剤を使っているので腸内で生きたままの状態を長く保つ事が出来ます。一般的な乳酸菌の3〜7倍の定着率もあり3〜7日間も腸内で活動して働きます。この乳酸菌を発見された方は東京大学農学部・獣医学科細菌学研究の泰輿世先生です。

この乳酸菌の元になったのは、阿蘇や屋久島に住む生命力が旺盛な闘牛のお腹の中に生息する乳酸菌でした。これを改良して現在のLCHハタ乳酸菌が誕生しました。FDA登録商品なので安全性と有効性は認められていますので安心です。また、世界特許も24カ国以上で日本はもとより米国、ロシア、ドイツ、フランスなど取得されたものであり、世界で認められた乳酸菌です。

エアプリエ スイートプレミアムは、わたしのオススメする骨盤ダイエットマシーン!!!!

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わたしは現在アラサーです。10代後半くらいからずっと骨盤が太いということに悩みを持っていました、、。マッサージやエステにも行ったりして、様々なことにチャレンジをしましたが、なかなか効果が見えず、わたしの骨盤に対しての悩みや苦労はいつまでたっても解決されませんでした。そこで、同年代のいとこに勧められたのが「エアプリエ スイートプレミアム」という商品でした。この商品は骨盤を挟んで寝るだけで大丈夫なんです。そのほかはこのエアプリエ スイートプレミアムが勝手に仕事をしてくれます。とっても楽なんです。なぜなら、私たちは特に何かしないということがないからです。

実際にどのようにこのエアプリエ スイートプレミアムが動くかを説明します。まず、コースなどがあり、骨盤のストレッチをしてくれます。その後、骨盤をギューーーーーっと縮めるイメージで押してくれます。これがまた気持ちいいんです。わたしはいつも気持ちが良くてこのエアプリエ スイートプレミアムに乗っているときは基本的に寝てしまいます、、。

この、エアプリエ スイートプレミアムを使い始めて役1年半が経とうとしています。まだまだ骨盤に悩みや苦労、「もっとこうなってほしいなぁ」という気持ちや願望はまだまだありますが、確実に効果は出ていると思います。実際に骨盤が細くなった。と自分自身で感じることももちろんあるのですが、それよりももっと嬉しいことが、このエアプリエ スイートプレミアムを使いはじめてからいくつかありました。友達や家族に「痩せた????」と聞かれることが確実に増えました。わたしは体重が重い、という悩みはない方なので、特にダイエットなどはしていませんが、そのように言われてとってもとっても嬉しいですし、もっと綺麗になりたい!!!!というふうに思うようになりました。骨盤が細くったおかげで、体のラインが確実に変わりました。だからこそ、「痩せたね!!!」とか、「痩せた??」というように行ってもらえるようになたのだと思います。

以前に整体やエステ、マッサージなどに通っていた頃が、正直馬鹿馬鹿しいです、、。今では1万円ちょっとのもので効果が出ているので確実に整体やエステ、マッサージに行くよりもお金の節約もできていると思います。正直、一石四鳥なのではないか、というくらい今は得している気分しすし、とっても満足をしています。

目覚まし時計と体調管理には欠かせない温度、湿度計は日本の生活に必需品。

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コンパクトサイズながらも5つの機能も付いているCASIOのDQD805Jを紹介します。

日本には春、夏、秋、冬と四季があります。夏は暑く、冬は寒く、湿度も変動があります。また、地域によっては乾燥が強くなったり、湿度が高くなったりと様々です。一年を通して温度、湿度計を使うことで自宅の温度、湿度を把握して体調管理ができます。室内の温度が一定に保つことが体調にも負担なく管理ができます。CASIOの温度、湿度計です。

中でもDQD805Jはコンパクトサイズながらも温度、湿度、時間、日付けが表示されます。温度も小数点1桁まで表示され、細かく知ることができます。リビングに1台あるだけで、室内の温度、湿度が把握でき、細やかな調整ができるので室内の環境を適度に保つことができます。夏場は熱中症予防のため、出来るだけ気温に注意する意識が必要です。CASIOの温度、湿度計は意識付けのためにも便利です。夏場は温度だけではなく湿度も重要なので、加湿や除湿の調整にも役立ちます。冬場は暖房器具を使用することで、室内乾燥があります。

乾燥は火の取り扱い、そしてインフルエンザなどウイルスや風邪予防のために温度、湿度の管理ができます。この温度、湿度計にはアラーム機能も付いているので目覚まし時計としても利用できます。電波時計になっているので時間は正確です。もちろん日付けには曜日も表示されるので便利です。コンパクトサイズであるため、リビングから寝室へと移動させて使ったり持ち運びが楽です。

暗闇でも表示が見やすくなるように、ボタンひとつでバックライトも付いています。この一台があるだけで、5つの役割が付いており贈り物やお返しにも良いです。もちろん大手のCASIOなので、安心して使うことができ、保証もしっかり付いているのがうれしいです。赤ちゃんや幼児のいる空間で使用していますが、暑くないか?さむくないか?じめじめしてないか?乾燥してないか?と気になってしまいますが、この一台で安心が得られます。

子供が温度、湿度計を触ったり、落としたりしても丈夫です。コンパクトなので、子供の手の届かないところに設置もできます。他にも、高齢者は温度や湿度には鈍感になるため、夏場は熱中症のリスクが高くなります。冬場は暖房の使いすぎによる脱水症状や体調変化も起こしやすいので、高齢者の方にもオススメします。

健康におすすめ!アシックスウォーキングの靴がお気に入りです。

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足の痛みは耐えられないものがあります。靴擦れや痛みが起きると歩くのが嫌になってしまいます。それもで以前はかわいらしさやデザイン性を重視して、デパートでパンプスを買っていたこともありました。合わなくなるともったいないということで、返品無料サービスのあるAmazonで探して買って試し履きしては合わなくて返品するを繰り返していた時期もありました。最初は履けてもだんだんと痛くなってくることも多く、合う靴が見つかりませんでした。

私の足の形が横に拡がっていて、甲高のために、合う靴が見つからなかったようです。そんな私の足にいいのではと勧められたのがアシックスウォーキングの靴です。正直少しお高めなのですが、どの靴を履いてもフィット感がよく、長時間歩いても疲れにくく感じます。アシックスというとスポーツ用品のイメージなので、紳士用の靴や、スニーカーやウォーキング用の靴が圧倒的に多いのかと思っていましたが、ウォーキング用には見えないデザインのパンプス型やブーツ型の靴が増えていて、シンプルでシーンを選ばないデザインで使いやすいです。

アシックスウォーキングの靴の良さは、履いた時に中のクッション性があるところで、履き心地が抜群です。最初にお店に行った時は、足を測定するサービスがあるので、足の長さ、足の周囲、かかとの幅、足の高さ、かかとの傾斜角度、親指の曲がり具合、土踏まずの高さを計測してくれました。その足のデータを登録してくれており、その足に合った靴を紹介していただけます。追加料金で中敷きを作ってくれますが、これはあまり必要となったことがありません。アフターサービスも充実していて、靴の痛みがある場合には持ち込むこともできるようです。ただ、以前はお店で購入していたこともありましたが、少し遠いこともあり、今はインターネットでアシックスウォーキングの靴を探して、気にいっているシリーズの中で、合うサイズのものを買うようにしています。

それでも、一度も失敗したことがないので、私の足にはアシックスウォーキングの靴が合うようです。アシックスウォーキングの靴を2、3足持って、ローテーションすれば、2、3年は持つと思います。足の形に合う靴を履くことがいかに大事で快適なことかを改めて認識しています。もし合う靴がないと困っている方には一度試していただきたいのがアシックスの靴です。

ブリリアントモアで白い歯で爽やか好印象

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紅茶や珈琲を愛飲する私は、歯の黄ばみにずっと悩まされていました。歯磨きを丁寧に行っていても、どうしても歯がうっすらと黄ばんでしまっていたのです。その上私は、以前転倒で歯をぶつけてしまっていたことがあり、折れたりはしなかったものの、表面にうっすらと傷がついてしまっていました。その傷に色がついていたのです。

歯磨きはかかさないのに、歯の黄ばみのせいでだらしない印象になるのではないかと心配でした。日本人はすこし黄色いのが普通だと聞いたこともありますが、昔に「芸能人は歯が命!」というCMがあったように、白い歯が身ぎれいであるという認識が一般的です。そこで一度思い切って歯医者さんにホワイトニングに行きました。歯医者さんはさすがプロで、みるみるうちに綺麗になりましたが、「紅茶や珈琲が好きならすぐまた茶渋がついてしまうよ」と言われてしまい、がっかりしてしまいました。数か月おきに通院しようにも、時間もお金もかかります。何か手軽な方法はないかと尋ねたところ、「研磨剤が粗目のものを使用すればいい」と『ブリリアントモア』という歯磨き粉をすすめてもらいました。

歯の色が自分で気になりだしたタイミングで使用すれば、数回使用するうちに歯についた色も消えてしまいます。研磨剤が荒目とはいっても、口の中でざらりとすることもありません。『ブリリアントモア』を使っていつも通りに歯磨きをする。それだけでいいのです。ただ、注意点を挙げるとすれば毎日しようしてはいけないということです。研磨剤が入っているので、毎日使用していれば歯にダメージを与えてしまうのです。研磨剤が荒いというと怖いイメージがあるかもしれませんが、使用頻度さえ抑えていれば歯の自己修復の範囲内で収まります。

傷にはなりません。使用頻度を歯の汚れが気になりだすタイミング程度に使用を抑えていれば、問題はありません。

できはじめる歯石の除去もできるので口の中がツルツルピカピカになります。一般的な歯磨き粉に比べれば割高ですが、それでも何千円という法外な価格でもなく、使用頻度も低いので長く使うことができます。経済的なので、「いい商品だけど金銭的負担が大きくて続けられない…」ということにならずにすみます。歯医者に通う時間がない!という人にも是非使ってみて欲しい歯磨き粉です。歯科医からすすめられたということもあり安心して人にすすめることができます。

be LEGEND 筋肉を付けダイエットに成功。おすすめのプロテイン商品

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私は以前非常に太っており、体脂肪率も20%を超えていました。そこでダイエットを決意し、筋力トレーニングによるダイエットを行うことにしました。地元のジムに通いトレーニングに励んでいましたが、ある程度体型が変わりましたが、ある程度のところで停滞してしまいました。そこで栄養にも気を配るようにし、プロテインを摂取することにしました。

プロテインというと、どうしてもまずいというイメージがあり、飲むこともまたトレーニングと考えていました。そこで、インターネットでいろいろと商品を調べる中で、最高の商品にたどり着くことができました。その商品はbe LEGENDという商品で、他社のプロテイン商品と比較して安価で購入が可能であり、非常に助かりました。そしてbe LEGENDのもう一つの特徴は、その飲みやすさになります。味はが豊富でどの味もおいしく、プロテインを飲んでいるという感覚なしに飲めることができます。特におすすめのフレーバーはベリー風味で、今までのプロテインになかったような酸っぱさのあるプロテインになっています。

味に関してはもはやプロテインを飲んでいるという感覚はなく、ジュースを飲んでいるような感じで、これを飲みたいためにトレーニングを頑張るというモチベーションに変わっていきました。トレーニングをして筋肉を付ける場合、基本的には体重×2ℊのタンパク質の摂取が必要になりますが、これを食事だけから摂取するのは非常に困難です。その点、プロテインを摂取すれば、1食で20ℊのタンパク質を摂取できますので、非常に便利でした。

私はこのプロテインに出会ってからは、筋肉のつき方がよくなり、またそれに伴って余計な脂肪を落とすことができました。20%ほどあった体脂肪も、夏のピーク時には一桁まで落とすことができ、大会にも出場するほどになりました。肉体改造大成功です。

現在もいちごやピーチなどの新しい味が続々と販売されており、くまモンとのコラボレーション商品もあり、味もミカン味で非常においしくなっています。まずい味が一つもないというのは驚きで、いろいろな味を混ぜて飲むこともできます。他のプロテインメーカーにはない商品を続々と開発しており、商品のネーミングも面白い点にも特徴があります。最近では微炭酸入りのコーラ風味のプロテインにはまっています。これからもこのプロテインを飲み続けて肉体改造に励んでいきたいと思います。
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まとめ

身体ケアは絶対に大切!


やはり健康は、内側から外側から両方ケアしていかなければなりません!いつまでも健康を心がけましょう!



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2017/11/22   2017/11/22   コメント(0)
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ダイエット・健康
Tags  ファンケルサプリメント アシックスウォーキング ブリリアントモア LUSH歯磨き用タブレット エアプリエ スイートプレミアム フィードバックディスク ハタ乳酸菌 be LEGEND
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